Aktivitas fisik mingguan dapat membantu mencegah konversi gangguan kognitif ringan menjadi demensia – ScienceDaily

Aktivitas fisik mingguan dapat membantu mencegah konversi gangguan kognitif ringan menjadi demensia – ScienceDaily


Berolahraga lebih dari sekali seminggu dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terkena penyakit Alzheimer pada pasien dengan gangguan kognitif ringan, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal akses terbuka. Penelitian dan Terapi Alzheimer menyarankan. Gangguan kognitif ringan adalah suatu kondisi yang menyebabkan orang memiliki lebih banyak masalah dengan ingatan dan pemikiran daripada biasanya untuk seseorang seusianya. Orang dengan gangguan kognitif ringan memiliki risiko sepuluh kali lipat lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer daripada populasi umum.

Sebuah tim peneliti dari Yonsei University College of Medicine, Republik Korea, menemukan bahwa dibandingkan dengan orang dengan gangguan kognitif ringan yang tidak berolahraga, mereka yang melakukan aktivitas fisik yang kuat atau sedang setidaknya selama sepuluh menit lebih dari sekali per minggu memiliki 18% risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer. Di antara mereka yang berolahraga lebih dari sekali seminggu, orang dengan gangguan kognitif ringan yang berolahraga tiga hingga lima kali per minggu memiliki risiko 15% lebih rendah terkena penyakit Alzheimer daripada mereka yang berolahraga kurang dari tiga hingga lima kali per minggu.

Mereka dengan gangguan kognitif ringan yang mulai berolahraga setelah didiagnosis memiliki risiko 11% lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dibandingkan orang yang tidak berolahraga sama sekali. Menghentikan olahraga setelah didiagnosis dengan gangguan kognitif ringan dikaitkan dengan risiko yang sama terkena penyakit Alzheimer dengan tidak berolahraga sebelum atau setelah diagnosis.

Hanna Cho, penulis koresponden mengatakan: “Temuan kami menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat melindungi dari konversi gangguan kognitif ringan menjadi penyakit Alzheimer. Kami menyarankan bahwa olahraga teratur harus direkomendasikan untuk pasien dengan gangguan kognitif ringan. Bahkan jika seseorang dengan gangguan kognitif ringan. gangguan kognitif tidak berolahraga secara teratur sebelum diagnosis mereka, hasil kami menunjukkan bahwa mulai berolahraga secara teratur setelah diagnosis dapat secara signifikan menurunkan risiko pengembangan penyakit Alzheimer. “

Para penulis menggunakan data catatan kesehatan elektronik dari orang-orang yang didiagnosis dengan gangguan kognitif ringan dari kohort Layanan Asuransi Kesehatan Nasional Korea dari 2009 hingga 2015. Usia rata-rata peserta adalah antara 64 dan 69 tahun. Aktivitas fisik diukur dengan menggunakan kuesioner yang menanyakan kepada peserta berapa banyak mereka telah berolahraga dalam tujuh hari sebelumnya.

Dari 247.149 peserta yang termasuk dalam penelitian ini, 99.873 (40%) tidak berolahraga secara teratur, 45.598 (18%) mulai berolahraga setelah didiagnosis dengan gangguan kognitif ringan, 45.014 (18%) berhenti berolahraga setelah diagnosis dan 56.664 (23%) dilakukan lebih dari sekali seminggu sebelum dan sesudah diagnosis. Pada akhir masa tindak lanjut, 8,7% dari mereka yang tidak berolahraga didiagnosis dengan penyakit Alzheimer dibandingkan dengan 4,8% dari mereka yang berolahraga lebih dari sekali per minggu. Dari mereka yang mulai berolahraga setelah diagnosis, 6,3% melanjutkan untuk mengembangkan Alzheimer, dibandingkan dengan, 7,7% dari mereka yang berhenti berolahraga setelah didiagnosis.

Penulis menyarankan bahwa olahraga teratur dapat meningkatkan produksi molekul yang mendukung pertumbuhan dan kelangsungan hidup neuron atau meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat mencegah penurunan volume otak yang sering dikaitkan dengan demensia.

Para penulis mengingatkan bahwa informasi tentang aktivitas fisik dikumpulkan pada dua titik waktu selama penelitian, tidak diketahui apakah jenis, intensitas, durasi atau frekuensi latihan peserta berubah di titik lain selama periode penelitian. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai berapa lama efek perlindungan dari aktivitas fisik biasa terhadap penyakit Alzheimer berlangsung dan untuk menyelidiki mekanisme biologis yang mendasari efek perlindungan tersebut.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh BMC (BioMed Central). Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Result SGP

Author Image
adminProzen