Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Aktivitas yang bervariasi lebih baik – ScienceDaily


Rekomendasinya jelas: aktivitas fisik baik untuk kesehatan mental. Tetapi itu juga tergantung pada seberapa bervariasi itu. Itulah yang ditunjukkan oleh studi baru oleh para peneliti di University of Basel, menunjuk ke salah satu alasan mengapa kesejahteraan menderita selama pandemi.

Jalan-jalan di pagi hari, jogging di malam hari, atau bahkan hanya keluar untuk membeli bahan makanan: aktivitas membantu jiwa. Banyak yang mencoba untuk tetap aktif selama pandemi meski harus pulang kantor dan aktivitas santai terbatas. Yang lain menemukan bahwa mereka bergerak secara signifikan lebih sedikit daripada sebelum pandemi karena aktivitas sehari-hari sebelumnya terlarang karena tindakan yang diambil untuk melawan penyebaran Covid-19.

Dengan latar belakang ini, sebuah penelitian yang dipimpin oleh Profesor Andrew Gloster dari Universitas Basel memberikan indikasi tentang dampak yang mungkin ditimbulkan oleh pola gerakan yang dibatasi. Hasilnya telah dipublikasikan di jurnal Psikiatri BMC.

Bahwa olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental diketahui dari berbagai penelitian. Namun, ini sebagian besar berfokus pada pengaruh program latihan yang disengaja. “Sebaliknya, sedikit yang diketahui tentang apakah pola gerakan yang dipilih secara alami setiap hari juga memengaruhi kesehatan mental,” jelas Gloster.

Untuk menyelidiki hal ini, ia dan peneliti di Klinik Psikiatri Universitas di Basel mengumpulkan data GPS dari 106 pasien gangguan mental yang setuju untuk berpartisipasi. Untuk tujuan ini, partisipan penelitian diberikan smartphone tambahan yang mereka bawa selama seminggu. Ini memungkinkan para peneliti untuk melacak pergerakan mereka tanpa mengganggu rutinitas harian pasien. Tim peneliti kemudian membandingkan data pergerakan dengan survei kesejahteraan peserta dan gejala penyakit mental mereka.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak orang bergerak dan semakin bervariasi gerakan mereka, semakin besar perasaan sejahtera mereka. Namun, tidak ada pengaruh pada gejala yang dapat ditentukan. “Hasil kami menunjukkan bahwa aktivitas saja tidak cukup untuk mengurangi gejala gangguan mental, tetapi setidaknya dapat meningkatkan kesejahteraan subjektif,” jelas Gloster.

“Meski data dikumpulkan sebelum pandemi, hasilnya juga relevan mengingat keterbatasan selama krisis virus corona,” tambahnya. Karena banyak aktivitas sosial dan rekreasi yang dihentikan selama waktu tersebut, pola aktivitas fisik banyak orang juga cenderung menjadi lebih monoton. Berbagai penelitian oleh kelompok penelitian di University of Basel telah mampu menunjukkan bahwa pandemi berdampak pada jiwa masyarakat. Hasil tim yang dipimpin oleh Gloster menunjukkan bahwa pola gerakan yang dibatasi juga bisa berperan dalam hal ini.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Basel. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel