Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Asosiasi antara penggunaan waktu layar, diet, dan faktor kesehatan lainnya – ScienceDaily


Era televisi membawa serta acara makan malam TV – makanan cepat saji dan nyaman yang, meskipun nutrisinya dipertanyakan, berarti seluruh keluarga dapat berkumpul bersama di sofa untuk menikmati “Pertunjukan Ed Sullivan” dan menyantap steak Swanson Salisbury mereka juga .

Selama beberapa dekade berikutnya, kemajuan teknologi dan layanan streaming yang ada di mana-mana telah memungkinkan berkembangnya budaya menonton pesta, di mana berjam-jam menghabiskan waktu lebih cepat daripada poin “Jeopardy”, dan makanan cepat saji berminyak hanya dengan beberapa ketukan pada Anda. smartphone pergi.

Chris Wharton, asisten dekan inovasi dan inisiatif strategis di Arizona State University’s College of Health Solutions, yang minat penelitiannya mencakup perubahan perilaku di seluruh gaya hidup, ingin mengetahui hubungan seperti apa yang kita habiskan di depan layar dengan berbagai perilaku dan faktor kesehatan.

Dalam sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di BMC Public Health, salah satu jurnal kesehatan publik dengan akses terbuka terbesar di dunia, Wharton menemukan bahwa pengguna layar yang berat – didefinisikan sebagai mereka yang menggunakan layar rata-rata 17,5 jam per hari – melaporkan paling sedikit. pola diet sehat dan karakteristik terkait kesehatan yang paling buruk dibandingkan dengan pengguna sedang dan ringan, yang rata-rata menggunakan layar sekitar 11,3 dan 7 jam per hari.

“Banyak literatur terkait waktu layar terutama difokuskan pada televisi,” kata Wharton. “Namun dengan kemajuan semua jenis perangkat lain yang digunakan orang sepanjang hari, kami ingin melihat bagaimana perilaku dan faktor kesehatan dikaitkan dengan berbagai perangkat berbasis layar.”

Untuk penelitian tersebut, lebih dari 900 orang dewasa di seluruh AS yang memiliki televisi dan setidaknya satu perangkat lain dengan layar diminta untuk menyelesaikan survei untuk menilai penggunaan waktu layar di beberapa perangkat, kebiasaan diet, durasi dan kualitas tidur, stres yang dirasakan, kesehatan diri, aktivitas fisik dan indeks massa tubuh.

Di antara temuan tersebut, kebiasaan makan yang unik dikaitkan dengan berbagai jenis penggunaan layar sehingga pengguna TV dan smartphone menunjukkan pola diet yang paling tidak sehat dibandingkan dengan pengguna berat perangkat TV, laptop, dan tablet.

Selain itu, pengguna berat smartphone melaporkan kualitas tidur yang paling rendah.

“Menurut saya itu penting dan menarik karena itu mendukung apa yang kami pahami tentang ponsel cerdas,” kata Wharton. “Kami senang melihat ponsel kami dan mengkhawatirkan diri sendiri dengan berita tepat sebelum kami pergi tidur. Tapi salah satu hal paling sederhana yang dapat dilakukan orang untuk kesehatan mereka dalam hal layar – yang mungkin merupakan salah satu hal tersulit untuk dilakukan. karena kenyamanan dan sifat adiktifnya – meletakkan semua perangkat itu, khususnya ponsel cerdas Anda, dua jam sebelum waktu tidur. “

Wharton juga mengeksplorasi fenomena pesta mabuk-mabukan, yang didefinisikan sebagai menonton beberapa episode program televisi dalam sekali duduk, dan menemukan bahwa hal itu secara signifikan terkait dengan pola makan yang kurang sehat, termasuk frekuensi konsumsi makanan cepat saji, makan makanan keluarga di depan televisi dan stres yang dirasakan.

“Kami terlibat dengan media dalam banyak cara berbeda, dan dengan cara seluler,” kata Wharton. “Dan di banyak perangkat ini, pengguna kelas kakap terlibat dalam banyak konsumsi makanan cepat saji. Jadi kenyamanan (penggunaan layar) tampaknya dikaitkan dengan kenyamanan makanan cepat saji.”

Artinya, dengan pengecualian laptop, yang oleh Wharton dikaitkan dengan kemungkinan bahwa laptop lebih sering digunakan untuk bekerja daripada hiburan.

Wharton mengatakan hasil penelitian ini meletakkan dasar untuk penelitian masa depan tentang intervensi waktu layar karena memberikan wawasan peneliti tentang efek kesehatan negatif yang terkait dengan jenis perangkat apa.

“Ketika kita melihat intervensi untuk membantu orang makan lebih sehat, yang berkaitan dengan waktu layar, mungkin kita tidak bisa hanya fokus pada televisi. Ponsel pintar mungkin menjadi faktor lain yang sangat penting dalam hal itu,” katanya. “Atau jika kami ingin meningkatkan aktivitas fisik, mungkin kami tidak perlu memikirkan tentang ponsel cerdas, tetapi kami perlu memikirkan TV.”

Dalam penelitian lain, yang saat ini sedang menunggu publikasi, Wharton meminta 10 peserta untuk tidak menggunakan layar dalam bentuk apa pun mulai dari saat mereka pulang kerja hingga tidur selama dua minggu berturut-turut.

“Kami memiliki beberapa data kualitatif yang menunjukkan bahwa ketika orang menghilangkan layar dari kehidupan mereka di malam hari, hal-hal ajaib terjadi,” katanya. “Hasil awal menunjukkan bahwa orang harus mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan waktu ini, jadi mereka melakukan hal-hal seperti menghabiskan lebih banyak waktu tatap muka dengan keluarga dan teman, memasak dan menyiapkan makanan, aktif secara fisik dan terlibat dalam hobi. Berbagai hal. yang memuaskan dengan cara yang sehat secara fisik dan cara yang sehat secara mental yang tidak Anda dapatkan saat sebagian besar hari Anda berhubungan dengan layar. “

Wharton sendiri telah berusaha untuk secara khusus menyadari penggunaan waktu layarnya selama pandemi (dia bahkan memainkan biola), saat banyak dari kita mendengar pesan yang berlawanan.

“Saya khawatir ketika orang-orang berkata, ‘Sekarang saatnya untuk kembali berlangganan Netflix Anda. Apa lagi yang akan Anda lakukan?'” Kata Wharton. “Saya akan membalikkan kepalanya dan berkata, ‘Ya ampun, sekaranglah waktunya untuk memikirkan semua hal yang harus dilakukan selain duduk di depan layar.’

“COVID benar-benar membawa ini ke dalam fokus yang sangat jelas, bahwa hidup kita sepenuhnya dimediasi oleh layar. Mereka sebelumnya, terutama sekarang. Saya pikir ini saat yang tepat untuk memikirkan tentang seperti apa kehidupan yang sehat tetapi terhubung secara teknologi dapat terlihat seperti di mana layar bukan satu-satunya cara kita berinteraksi dan melakukan segala sesuatu dalam hidup kita, tetapi hanya merupakan komponen sampingan kecil dari semua hal lain yang kita lakukan. Kita belum mencapai kesimpulan seperti itu, tapi saya pikir kita perlu sampai di sana karena layar telah mendominasi kita, dan mereka menyebabkan masalah nyata pada kesehatan kita. “

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Result SGP