Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Berat badan berlebih dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih buruk bahkan pada orang yang berolahraga – ScienceDaily


Aktivitas fisik tidak menghilangkan efek negatif dari kelebihan berat badan pada kesehatan jantung. Itulah temuan dari studi besar yang diterbitkan hari ini di Jurnal Kardiologi Pencegahan Eropa, jurnal dari European Society of Cardiology (ESC).

“Seseorang tidak bisa ‘gemuk tapi sehat’,” kata penulis studi Dr. Alejandro Lucia dari European University, Madrid, Spanyol. “Ini adalah analisis nasional pertama yang menunjukkan bahwa menjadi aktif secara teratur tidak mungkin untuk menghilangkan efek kesehatan yang merugikan dari kelebihan lemak tubuh. Penemuan kami membantah anggapan bahwa gaya hidup aktif secara fisik dapat sepenuhnya meniadakan efek merusak dari kelebihan berat badan dan obesitas.”

Ada beberapa bukti bahwa kebugaran dapat mengurangi efek negatif dari kelebihan berat badan pada kesehatan jantung. Telah disarankan bahwa pada orang dewasa dan anak-anak, menjadi “gemuk tapi bugar” mungkin dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular yang serupa dengan menjadi “kurus tapi tidak bugar.” Dr. Lucia berkata: “Ini telah menyebabkan proposal kontroversial untuk kebijakan kesehatan yang memprioritaskan aktivitas fisik dan kebugaran di atas penurunan berat badan. Studi kami berusaha untuk mengklarifikasi hubungan antara aktivitas, berat badan, dan kesehatan jantung.”

Studi ini menggunakan data dari 527.662 pekerja dewasa yang diasuransikan oleh perusahaan pencegahan risiko pekerjaan besar di Spanyol. Usia rata-rata peserta adalah 42 tahun dan 32% adalah perempuan.

Partisipan dikategorikan sebagai berat badan normal (indeks massa tubuh [BMI] 20,0-24,9 kg / m2), kelebihan berat badan (BMI 25,0-29,9 kg / m2), atau obesitas (BMI 30,0 kg / m2 atau diatas). Selain itu, mereka dikelompokkan berdasarkan tingkat aktivitas: 1) aktif secara teratur, didefinisikan sebagai melakukan minimum yang direkomendasikan untuk orang dewasa oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO); 2) kurang aktif (beberapa aktivitas fisik sedang hingga berat setiap minggu tetapi kurang dari minimum WHO); 3) tidak aktif (tidak ada olahraga). Kesehatan kardiovaskular ditentukan berdasarkan tiga faktor risiko utama serangan jantung dan stroke, yaitu diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

Sekitar 42% peserta memiliki berat badan normal, 41% kelebihan berat badan, dan 18% mengalami obesitas. Mayoritas tidak aktif (63,5%), sedangkan 12,3% kurang aktif, dan 24,2% aktif secara teratur. Sekitar 30% memiliki kolesterol tinggi, 15% memiliki tekanan darah tinggi, dan 3% menderita diabetes.

Para peneliti menyelidiki hubungan antara setiap BMI dan kelompok aktivitas serta tiga faktor risiko. Pada semua tingkat BMI, aktivitas apa pun (apakah memenuhi minimum WHO atau tidak) dikaitkan dengan kemungkinan lebih rendah terkena diabetes, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi dibandingkan dengan tidak berolahraga sama sekali. Dr. Lucia berkata: “Ini memberi tahu kita bahwa setiap orang, terlepas dari berat badan mereka, harus aktif secara fisik untuk menjaga kesehatan mereka.”

Pada semua bobot, kemungkinan diabetes dan hipertensi menurun dengan meningkatnya aktivitas fisik. “Lebih banyak aktivitas lebih baik, jadi berjalan 30 menit per hari lebih baik daripada berjalan 15 menit sehari,” katanya.

Namun, peserta yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki risiko kardiovaskular yang lebih besar daripada rekan mereka dengan berat badan normal, terlepas dari tingkat aktivitasnya. Sebagai contoh, dibandingkan dengan individu dengan berat badan normal yang tidak aktif, orang gemuk aktif kira-kira dua kali lebih mungkin memiliki kolesterol tinggi, empat kali lebih mungkin menderita diabetes, dan lima kali lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi. Dr. Lucia berkata: “Latihan tampaknya tidak mengkompensasi efek negatif dari kelebihan berat badan. Temuan ini juga diamati secara keseluruhan baik pada pria maupun wanita ketika mereka dianalisis secara terpisah.”

Dia menyimpulkan: “Memerangi obesitas dan ketidakaktifan sama pentingnya; ini harus menjadi perjuangan bersama. Penurunan berat badan harus tetap menjadi target utama kebijakan kesehatan bersama dengan mempromosikan gaya hidup aktif.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Masyarakat Kardiologi Eropa. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Data HK