Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Berjalan dengan pasangan itu bagus tetapi mungkin memperlambat Anda – ScienceDaily


Jika Anda berjalan dengan pasangan atau pasangan Anda secara teratur, Anda mungkin ingin mempercepat. Atau beri tahu mereka.

Sebuah studi baru oleh Purdue University keperawatan, kesehatan dan kinesiologi, serta perkembangan manusia dan studi keluarga menunjukkan bahwa pasangan sering kali menurunkan kecepatan mereka saat berjalan bersama. Kecepatan semakin menurun jika mereka berpegangan tangan.

Studi tersebut mengamati waktu berjalan dan kecepatan berjalan 141 orang dari 72 pasangan. Para peserta berusia antara 25-79 tahun dan berada dalam berbagai pengaturan, termasuk jalur yang jelas atau penuh rintangan, berjalan bersama, berjalan bersama berpegangan tangan, dan berjalan sendiri-sendiri.

“Dalam penelitian kami, kami berfokus pada pasangan karena pasangan dalam hubungan yang berkomitmen sering memberikan dukungan penting untuk mempromosikan perilaku gaya hidup sehat satu sama lain, termasuk olahraga,” kata Melissa Franks, profesor pengembangan manusia dan studi keluarga.

Libby Richards, profesor keperawatan, berkata, “Kami berharap tidak akan ada penurunan kecepatan saat pasangan berjalan bersama. Kami berharap pasangan yang lebih lambat akan mempercepat untuk menyamai pasangan yang lebih cepat, tapi bukan itu masalahnya. Namun demikian. , penting untuk dicatat bahwa aktivitas fisik atau berjalan – berapa pun kecepatannya – lebih baik daripada tidak sama sekali. “

Richards mengatakan itu umum bagi orang untuk berjalan atau berolahraga dengan pasangan, pasangan atau teman, karena meningkatkan kemungkinan seseorang untuk aktif, terutama karena orang Amerika didorong untuk memenuhi target 150 menit aktivitas sedang setiap minggu.

“Jika seseorang secara substansial melambat ketika mereka berjalan dengan orang lain, itu dapat meniadakan beberapa manfaat kesehatan yang dikenali jika mereka berjalan sendiri dengan kecepatan yang lebih cepat,” kata Richards.

Shirley Rietdyk, profesor kesehatan dan kinesiologi yang berspesialisasi dalam biomekanik, mengatakan ada banyak alasan untuk mengukur kecepatan berjalan.

“Kecepatan gaya berjalan penting untuk diukur karena terkait dengan kesehatan secara keseluruhan. Kecepatan gaya berjalan yang khas adalah prediksi risiko jatuh, kemampuan fungsional, pemulihan kecacatan, dan kematian,” kata Rietdyk.

“Intervensi olahraga yang umum, termasuk kekuatan, koordinasi, dan pelatihan multimoda, semuanya efektif dalam meningkatkan kecepatan berjalan. Intervensi ini juga dapat menunda timbulnya kecepatan berjalan yang lebih lambat dan membantu memperlambat hilangnya kecepatan berjalan. Tidak ada satu jenis pelatihan yang lebih baik dari pada lainnya, begitu juga aktivitas yang kemungkinan besar akan Anda lakukan. “

Meskipun berjalan adalah salah satu aktivitas termudah, orang-orang cenderung berjalan lebih lambat seiring bertambahnya usia dan mungkin harus mencari rutinitas kebugaran lain untuk tetap aktif.

“Orang dewasa yang lebih tua yang lebih aktif cenderung mempertahankan kecepatan berjalan mereka,” kata Rietdyk. “Dengan kata lain, kecepatan berjalan yang lebih lambat bukanlah aspek penuaan yang tak terhindarkan. Orang dewasa yang lebih tua yang berjalan lebih lambat cenderung memiliki kesehatan yang lebih buruk dan status fungsional yang lebih rendah.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Purdue. Asli ditulis oleh Matthew Oates. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel