Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Bisakah minum kakao melindungi jantung Anda saat Anda stres? – ScienceDaily


Peningkatan konsumsi flavanol – sekelompok molekul yang terjadi secara alami dalam buah dan sayuran – dapat melindungi orang dari kejadian kardiovaskular yang disebabkan oleh stres mental seperti stroke, penyakit jantung dan trombosis, menurut penelitian baru.

Para peneliti telah menemukan bahwa pembuluh darah dapat berfungsi lebih baik selama tekanan mental ketika orang diberi minuman kakao yang mengandung flavanol tingkat tinggi daripada ketika minum minuman yang diperkaya non-flavanol.

Selaput tipis sel yang melapisi jantung dan pembuluh darah, ketika berfungsi secara efisien, endotelium membantu mengurangi risiko penyakit pembuluh darah perifer, stroke, penyakit jantung, diabetes, gagal ginjal, pertumbuhan tumor, trombosis, dan penyakit infeksi virus yang parah. Kita tahu bahwa tekanan mental bisa berdampak negatif pada fungsi pembuluh darah.

Sebuah tim peneliti Inggris dari University of Birmingham meneliti efek flavanol kakao pada perubahan yang disebabkan stres pada fungsi vaskular – mempublikasikan temuan mereka di Nutrisi.

Penulis utama, Dr. Catarina Rendeiro, dari Fakultas Ilmu Olahraga, Latihan, dan Rehabilitasi Universitas Birmingham, menjelaskan: “Kami menemukan bahwa minum kakao yang kaya flavanol dapat menjadi strategi diet yang efektif untuk mengurangi gangguan sementara pada fungsi endotel setelah stres mental dan juga meningkatkan aliran darah selama episode stres. “

“Flavanol sangat umum ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayuran. Dengan memanfaatkan manfaat kardiovaskular yang diketahui dari senyawa ini selama periode kerentanan vaskular akut (seperti stres), kami dapat menawarkan panduan yang lebih baik kepada orang-orang tentang cara memaksimalkan pola makan mereka. pilihan selama periode stres. “

Dalam studi acak, yang dilakukan oleh mahasiswa pascasarjana Rosalind Baynham, sekelompok pria sehat meminum minuman kakao berkadar flavanol tinggi 90 menit sebelum menyelesaikan tugas stres mental selama delapan menit.

Para peneliti mengukur aliran darah lengan bawah dan aktivitas kardiovaskular saat istirahat dan selama stres dan menilai fungsi pembuluh darah hingga 90 menit pasca stres – menemukan bahwa fungsi pembuluh darah kurang terganggu ketika para peserta meminum kakao flavanol tinggi. Para peneliti juga menemukan bahwa flavanol meningkatkan aliran darah selama stres.

Stres sangat lazim dalam masyarakat saat ini dan telah dikaitkan dengan kesehatan psikologis dan fisik. Stres mental menyebabkan peningkatan langsung dalam detak jantung dan tekanan darah (BP) pada orang dewasa yang sehat dan juga mengakibatkan gangguan sementara pada fungsi arteri bahkan setelah episode stres berhenti.

Episode tunggal stres telah terbukti meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular akut dan dampak stres pada pembuluh darah diduga berkontribusi pada kejadian kardiovaskular yang dipicu oleh stres ini. Memang, penelitian sebelumnya oleh Dr Jet Veldhuijzen van Zanten, rekan peneliti dalam penelitian ini, telah menunjukkan bahwa orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular menunjukkan respons vaskular yang lebih buruk terhadap stres akut.

“Temuan kami penting untuk makanan sehari-hari, mengingat dosis harian yang diberikan dapat dicapai dengan mengonsumsi berbagai makanan yang kaya flavanol – terutama apel, anggur hitam, blackberry, ceri, raspberry, pir, kacang-kacangan, teh hijau, dan kakao yang belum diolah. . Ini memiliki implikasi penting untuk langkah-langkah untuk melindungi pembuluh darah orang-orang yang lebih rentan terhadap efek stres mental, “komentar Dr. Rendeiro.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Birmingham. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel