Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Diet gaya Mediterania terkait dengan keterampilan berpikir yang lebih baik di kemudian hari – ScienceDaily


Orang yang makan makanan bergaya Mediterania – terutama yang kaya akan sayuran berdaun hijau dan rendah daging – lebih cenderung untuk tetap tajam secara mental di kemudian hari, sebuah penelitian menunjukkan.

Mematuhi secara dekat diet Mediterania dikaitkan dengan skor yang lebih tinggi pada berbagai tes memori dan berpikir di antara orang dewasa di akhir 70-an, penelitian menemukan.

Namun, penelitian tersebut tidak menemukan hubungan antara diet gaya Mediterania dan kesehatan otak yang lebih baik.

Penanda penuaan otak yang sehat – seperti volume materi abu-abu atau putih yang lebih besar, atau lesi materi putih yang lebih sedikit – tidak berbeda antara mereka yang rutin makan makanan Mediterania dan mereka yang tidak.

Penemuan terbaru ini menunjukkan bahwa pola makan nabati yang utama ini mungkin memiliki manfaat untuk fungsi kognitif seiring bertambahnya usia, kata para peneliti.

Para peneliti di University of Edinburgh menguji kemampuan berpikir lebih dari 500 orang berusia 79 tahun dan tanpa demensia.

Para peserta menyelesaikan tes pemecahan masalah, kecepatan berpikir, memori, dan pengetahuan kata, serta kuesioner tentang kebiasaan makan mereka selama tahun sebelumnya.

Lebih dari 350 kelompok juga menjalani pemindaian otak magnetic resonance imaging (MRI) untuk mendapatkan wawasan tentang struktur otak mereka.

Tim tersebut menggunakan model statistik untuk mencari hubungan antara diet seseorang dan keterampilan berpikir serta kesehatan otak di kemudian hari.

Penemuan tersebut menunjukkan bahwa, secara umum, orang yang paling mengikuti diet Mediterania memiliki skor fungsi kognitif tertinggi, bahkan ketika memperhitungkan IQ masa kanak-kanak, merokok, aktivitas fisik dan faktor kesehatan. Perbedaannya kecil tetapi signifikan secara statistik.

Komponen individu dari makanan yang tampaknya paling terkait erat dengan keterampilan berpikir yang lebih baik adalah sayuran berdaun hijau dan asupan daging merah yang lebih rendah.

Para peneliti mengatakan temuan terbaru menambah bukti bahwa gaya hidup yang lebih sehat, yang salah satu aspeknya adalah diet, dikaitkan dengan keterampilan berpikir yang lebih baik di kemudian hari.

Dr Janie Corley, dari Fakultas Filsafat, Psikologi dan Ilmu Bahasa Universitas Edinburgh, mengatakan: “Makan lebih banyak sayuran berdaun hijau dan mengurangi daging merah mungkin merupakan dua elemen makanan utama yang berkontribusi pada manfaat pola makan gaya Mediterania. Dalam sampel kami, hubungan positif antara diet Mediterania dan keterampilan berpikir tidak diperhitungkan dengan memiliki struktur otak yang lebih sehat, seperti yang diharapkan. Meskipun mungkin ada otak struktural atau fungsional lain yang berkorelasi dengan ukuran diet ini, atau asosiasi di wilayah tertentu di otak, bukan di seluruh otak, seperti yang diukur di sini. “

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Edinburgh. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel