Gusi berdarah mungkin pertanda Anda membutuhkan lebih banyak vitamin C dalam makanan Anda – ScienceDaily

Gusi berdarah mungkin pertanda Anda membutuhkan lebih banyak vitamin C dalam makanan Anda – ScienceDaily


Nasihat terkini dari America Dental Association memberi tahu Anda bahwa jika gusi Anda berdarah, pastikan Anda menyikat dan membersihkan gigi dua kali sehari karena itu bisa menjadi tanda radang gusi, tahap awal penyakit periodontal. Dan itu mungkin benar. Jadi jika Anda khawatir, temui dokter gigi Anda. Namun, sebuah studi Universitas Washington yang baru menyarankan Anda juga harus memeriksa asupan vitamin C.

“Ketika Anda melihat gusi Anda berdarah, hal pertama yang harus Anda pikirkan bukanlah, saya harus menyikat lebih banyak. Anda harus mencoba mencari tahu mengapa gusi Anda berdarah. Dan kekurangan vitamin C adalah salah satu kemungkinan penyebabnya,” kata penulis utama studi tersebut. Philippe Hujoel, seorang dokter gigi yang berpraktik dan profesor ilmu kesehatan mulut di Fakultas Kedokteran Gigi UW.

Studi Hujoel, diterbitkan 1 Februari di Ulasan Nutrisi, menganalisis studi yang diterbitkan dari 15 uji klinis di enam negara, yang melibatkan 1.140 peserta yang sebagian besar sehat, dan data dari 8.210 penduduk AS yang disurvei dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perdarahan gusi pada probing yang lembut, atau kecenderungan perdarahan gingiva, dan juga perdarahan pada mata, atau perdarahan retinal, berhubungan dengan rendahnya kadar vitamin C dalam aliran darah. Dan, para peneliti menemukan bahwa meningkatkan asupan harian vitamin C pada orang-orang dengan kadar vitamin C plasma rendah membantu membalikkan masalah perdarahan ini.

Relevansi potensial, kata Hujoel, yang juga seorang profesor epidemiologi tambahan di UW School of Public Health, kecenderungan perdarahan gusi dan perdarahan retinal bisa menjadi tanda masalah umum dalam sistem mikrovaskuler seseorang, dari kecenderungan perdarahan mikrovaskuler di otak, jantung dan ginjal.

Studi ini tidak menyiratkan bahwa pembalikan yang berhasil dari kecenderungan peningkatan perdarahan gingiva dengan vitamin C akan mencegah stroke atau hasil kesehatan serius lainnya, Hujoel menekankan. Namun, hasilnya menunjukkan bahwa rekomendasi vitamin C yang dirancang terutama untuk melindungi terhadap penyakit kudis – penyakit mematikan yang disebabkan oleh kadar vitamin C yang sangat rendah – terlalu rendah, dan bahwa asupan vitamin C yang begitu rendah dapat menyebabkan kecenderungan perdarahan, yang mana tidak boleh dirawat dengan benang gigi.

Oleh karena itu, Hujoel merekomendasikan orang-orang untuk mencoba mengawasi asupan vitamin C mereka melalui penggabungan makanan non-olahan seperti kangkung, paprika atau kiwi ke dalam makanan Anda, dan jika Anda tidak dapat menemukan makanan enak yang kaya vitamin C untuk mempertimbangkan suplemen sekitar 100 hingga 200 miligram sehari.

Jika seseorang melakukan diet khusus, seperti diet paleo, penting bagi mereka untuk melihat asupan vitamin C mereka, kata Hujoel. “Buah-buahan kaya vitamin C seperti kiwi atau jeruk kaya akan gula dan dengan demikian biasanya dihilangkan dari diet rendah karbohidrat.”

Penghindaran ini dapat menyebabkan asupan vitamin C yang terlalu rendah dan dikaitkan dengan kecenderungan perdarahan yang meningkat. Orang yang secara eksklusif makan daging tanpa lemak dan menghindari jeroan, daging organ yang kaya vitamin, mungkin memiliki risiko sangat tinggi untuk asupan vitamin C yang rendah.

Hubungan antara perdarahan gusi dan kadar vitamin C telah diketahui lebih dari 30 tahun yang lalu. Faktanya, dua studi yang ditulis bersama oleh mantan dekan Fakultas Kedokteran Gigi UW Paul Robertson (diterbitkan pada 1986 dan 1991) mengidentifikasi perdarahan gusi sebagai penanda biologis untuk kadar vitamin C.

Namun, hubungan ini entah bagaimana hilang dalam percakapan gigi seputar gusi berdarah.

“Dulu, perdarahan gingiva secara umum dianggap sebagai penanda potensial untuk kekurangan vitamin C. Namun seiring waktu, hal itu telah tenggelam atau terpinggirkan oleh perhatian yang berlebihan untuk mengobati gejala perdarahan dengan menyikat atau flossing. , daripada mengobati penyebabnya, “kata Hujoel.

Tinjauan pustaka Hujoel juga menentukan bahwa “perdarahan retina dan stroke otak berhubungan dengan peningkatan kecenderungan perdarahan gingiva, dan bahwa suplementasi (vitamin C) membalikkan perdarahan retinal yang berhubungan dengan rendahnya kadar (vitamin C) plasma.”

Jadi, kehilangan kemungkinan hubungan antara pendarahan gusi dan tingkat vitamin C yang rendah berpotensi menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius.

Penulis penelitian menulis: “Resep standar kebersihan mulut dan intervensi periodontal lainnya untuk ‘mengobati’ patologi mikrovaskuler, bahkan jika sebagian efektif dalam membalikkan perdarahan gingiva seperti yang disarankan dalam meta-analisis ini, berisiko karena tidak mengatasi potensi morbiditas dan kematian terkait dengan patologi terkait mikrovaskular sistemik. “

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel

Author Image
adminProzen