Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Intensitas tidak penting untuk pelatihan fisik selama terapi kanker – ScienceDaily


Orang yang menerima pengobatan kanker diketahui merasa lebih baik dengan latihan fisik. Tapi apakah ada bedanya seberapa kuat mereka berolahraga? Sebuah studi baru oleh para peneliti di Universitas Uppsala menunjukkan bahwa apakah pelatihan itu intensif atau tidak terlalu berat, efeknya kira-kira sama. Hasilnya dipublikasikan di jurnal Jurnal Kedokteran dan Sains Skandinavia dalam Olahraga.

Aktivitas fisik dan pelatihan selama terapi kanker meningkatkan kesehatan fisik dan mental, dan juga dapat mengurangi efek samping yang paling umum dari pengobatan. Ini telah dikonfirmasi dalam beberapa studi internasional. Banyak pasien menderita kelelahan yang berhubungan dengan kanker, dan latihan ketahanan dan ketahanan diketahui dapat mengurangi kelelahan.

Di sisi lain, apakah intensitas pelatihan itu penting belum diklarifikasi. Juga belum dapat dipastikan apakah dukungan ekstra dalam bentuk penetapan tujuan, perencanaan, dan pemantauan diri atas latihan membawa hasil yang lebih baik. Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, studi acak terkontrol yang dikenal sebagai Phys-Can (Pelatihan Fisik dan Kanker) dilaksanakan di Universitas Uppsala, Linköping dan Lund.

Sebanyak 577 peserta berusia 30-84 tahun, yang baru-baru ini didiagnosis menderita kanker payudara, prostat, atau kolorektal, diacak untuk menjalani pelatihan ketahanan dan ketahanan baik dengan intensitas tinggi atau rendah hingga sedang. Selain itu, separuh ditugaskan secara acak untuk menerima dukungan ekstra dalam pelatihan mereka.

Pelatihan ketahanan diberikan dalam kelompok yang dipimpin instruktur di klub keep-fit ​​terbesar di Swedia sementara pelatihan ketahanan dilakukan di rumah. Dukungan ekstra yang diberikan kepada separuh peserta terutama adalah masalah bantuan dalam merencanakan pelatihan ketahanan berbasis rumah dan mencatatnya dalam buku harian mereka. Masa pelatihan berlangsung enam bulan.

Setelah menyelesaikan pelatihan, kedua kelompok menunjukkan perbedaan. Kelompok yang telah menjalani latihan intensitas tinggi mengalami sedikit kelelahan fisik. Mereka juga memiliki kekuatan otot tungkai yang superior dan kebugaran yang sedikit lebih baik daripada kelompok intensitas rendah hingga sedang. Mengenai dukungan ekstra yang diberikan selama pelatihan, tidak ada perbedaan yang ditemukan antara kelompok saat tindak lanjut. Oleh karena itu, dukungan tambahan tampaknya tidak berpengaruh, mengingat bahwa pengaturan tersebut sudah memerlukan banyak dukungan: instruksi pelatihan menyeluruh, monitor detak jantung dan pelatihan kelompok yang dipimpin instruktur dengan peserta lain dalam situasi serupa, misalnya.

“Kesimpulan yang kami ambil dari penelitian ini adalah, pertama, apakah pelatihan dengan intensitas tinggi atau rendah hingga sedang tampaknya tidak terlalu menjadi masalah. Hasil kelompok tidak berbeda dalam cara yang relevan secara klinis – bahwa adalah, tidak ada perbedaan yang mungkin membuat perbedaan dalam kehidupan sehari-hari pasien, “kata Ingrid Demmelmaier, Profesor Asosiasi Fisioterapi di Universitas Uppsala.

Peneliti akan kembali lagi nanti dengan lebih banyak hasil dari studi tersebut mengenai aspek-aspek seperti efek pelatihan terhadap kesehatan peserta dalam jangka panjang.

Proyek Phys-Can dipimpin oleh Profesor Karin Nordin dari Departemen Ilmu Kesehatan dan Perawatan Masyarakat di Universitas Uppsala.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Uppsala. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel