Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Jam tangan pintar terbukti berguna sebagai alat penelitian untuk wawasan tentang aktivitas fisik dan kesehatan jantung – ScienceDaily


Jam tangan pintar yang terlihat di pergelangan tangan sekitar 1 dari 5 orang Amerika bisa jadi lebih dari sekadar tipu muslihat tetapi alat penelitian yang berpotensi berguna untuk melacak tingkat aktivitas fisik biasa. Orang yang mengambil lebih banyak langkah setiap hari, seperti yang dilacak oleh arloji mereka, memiliki tekanan darah rata-rata lebih rendah daripada mereka yang mengambil langkah lebih sedikit dalam sebuah penelitian yang dipresentasikan pada Sesi Ilmiah Tahunan American College of Cardiology Bersama dengan Kongres Kardiologi Dunia (ACC.20 / WCC) .

Penelitian ini merupakan bagian dari Framingham Heart Study, sebuah proyek yang berfokus pada faktor-faktor yang mempengaruhi penyakit jantung yang telah berlangsung selama lebih dari 70 tahun. Peneliti menganalisis data dari 638 partisipan studi yang diminta memakai Apple Watch setiap hari dan mencatat tekanan darah mereka di rumah setiap minggu. Selama penelitian, rata-rata tekanan darah sistolik partisipan adalah 122 mm Hg dan tekanan darah diastolik rata-rata adalah 76 mm Hg, tingkat yang dianggap normal hingga sedikit meningkat menurut pedoman Tekanan Darah Tinggi Dewasa ACC / AHA 2017.

Studi ini adalah salah satu yang pertama menggunakan perangkat yang dapat dikenakan yang tersedia secara komersial untuk melacak aktivitas fisik kebiasaan dalam sekelompok besar orang dalam konteks kehidupan sehari-hari di luar pengaturan perawatan kesehatan atau pusat penelitian.

“Mengukur kebiasaan aktivitas fisik dalam pengaturan berbasis komunitas dengan cara ini membedakan penelitian kami dari penelitian sebelumnya yang telah melihat aktivitas fisik yang dilaporkan sendiri atau menggunakan akselerometer untuk mengukur aktivitas harian hanya dalam waktu singkat, biasanya sekitar seminggu,” kata Mayank Sardana, MD, seorang rekan klinis di University of California, San Francisco, dan penulis utama studi tersebut.

Meskipun penelitian ini bersifat observasi dan tidak menunjukkan sebab dan akibat, temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa menjadi lebih aktif secara fisik dapat membantu menurunkan tekanan darah. Setelah memperhitungkan faktor demografis, studi tersebut menemukan bahwa tekanan darah sistolik partisipan sekitar 0,45 poin lebih rendah untuk setiap 1.000 langkah harian yang diambil, yang berarti bahwa seseorang yang mengambil 10.000 langkah setiap hari akan memiliki tekanan darah sistolik 2,25 poin lebih rendah daripada orang yang hanya mengambil 5.000 langkah. setiap hari, rata-rata. Mengingat bahwa peserta penelitian memiliki tekanan darah sistolik rata-rata 122 mm Hg, jumlah ini dapat membuat perbedaan antara tekanan darah yang dianggap normal (kurang dari 120 mm Hg) dan yang meningkat (120 mm Hg atau lebih tinggi).

“Studi ini memperkuat pemahaman kami tentang hubungan antara aktivitas fisik dan tekanan darah dan meningkatkan kemungkinan bahwa obesitas atau indeks massa tubuh bertanggung jawab atas banyak hubungan itu,” kata Sardana. “Ke depannya, akan berguna untuk melihat bagaimana perangkat pintar dapat dimanfaatkan untuk mendorong aktivitas fisik, mengurangi beban obesitas, dan berpotensi menurunkan tekanan darah.”

Peneliti mengeluarkan data dari partisipan yang memiliki waktu pemakaian kurang dari 30 hari untuk memastikan partisipan terbiasa memakai jam tangan. Mereka juga mengecualikan data dari hari-hari di mana jam tangan dipakai selama kurang dari lima jam untuk memastikan hitungan langkah mencerminkan sebagian besar pergerakan harian seseorang. Selama sekitar lima bulan, peserta rata-rata melakukan sekitar 7.500 langkah per hari. Mereka dengan jumlah langkah harian yang lebih tinggi memiliki tekanan darah sistolik dan diastolik yang secara signifikan lebih rendah. Dalam analisis sekunder, para peneliti menemukan hubungan antara jumlah langkah dan tekanan darah tidak lagi signifikan jika BMI diperhitungkan, yang menunjukkan BMI mungkin menjadi faktor perantara dalam hubungan tersebut.

Namun, penelitian tersebut tidak dirancang untuk membedakan apakah BMI memengaruhi jumlah langkah atau sebaliknya.

“Kita harus melihat studi masa depan untuk menjawab pertanyaan tentang arah dengan uji coba acak atau intervensi kohort,” kata Sardana.

Sardana menambahkan bahwa kelompok Studi Jantung Framingham elektronik adalah sampel terbesar dari peserta yang dikembangkan dengan memanfaatkan Studi Jantung Framingham yang menyediakan data berkelanjutan dari perangkat pintar untuk penelitian. Temuan mereka mendukung peran memanfaatkan data dari perangkat yang dapat dikenakan dalam penelitian epidemiologi untuk meningkatkan pemahaman tentang hubungan antara faktor risiko kardiovaskular dan penyakit kardiovaskular.

Hampir setengah dari orang dewasa AS diperkirakan memiliki tekanan darah tinggi, dan banyak yang tidak tahu bahwa mereka mengidapnya. Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat melemahkan jantung, pembuluh darah, ginjal, dan bagian tubuh lainnya.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Sekolah Tinggi Kardiologi Amerika. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Keluaran SGP