Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Kelahiran anak pertama secara signifikan mengurangi jumlah langkah sehari-hari pada wanita – ScienceDaily


Perubahan hidup memengaruhi jumlah aktivitas fisik seseorang, menurut sebuah studi terbaru oleh Universitas Jyväskylä. Kelahiran anak dan perubahan tempat tinggal, status perkawinan dan tempat kerja semuanya mempengaruhi jumlah langkah laki-laki dan perempuan dengan cara yang berbeda. Bagi wanita, memiliki anak, mendapatkan pekerjaan, dan pindah dari kota ke pedesaan mengurangi olahraga sehari-hari.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Ilmu Olahraga & Kesehatan menemukan bahwa kelahiran anak pertama secara signifikan mengurangi jumlah langkah sehari-hari pada wanita. Saat anak-anak tumbuh, langkah aerobik wanita, pada gilirannya, meningkat. Meskipun kelahiran anak tidak memiliki pengaruh yang signifikan secara statistik terhadap jumlah langkah pada pria, perubahan juga diamati pada pria.

“Dengan kelahiran anak pertama dan kedua, tren langkah aerobik pada pria menurun,” kata peneliti pascadoktoral Kasper Salin. “Namun, dengan lahirnya anak kedua, jumlah langkah sehari-hari mulai meningkat. Ini bisa dijelaskan dengan, misalnya, penurunan hobi olahraga.”

Langkah aerobik adalah gerakan dengan durasi lebih lama, berlangsung setidaknya 10 menit, dengan kecepatan langkah minimal 60 langkah per menit. Langkah aerobik penting untuk, antara lain, untuk kesehatan jantung. Populasi orang dewasa harus melakukan olahraga sedang hingga berat setidaknya 150 menit per minggu. Langkah sehari-hari menggambarkan gerakan aktif lainnya setiap hari.

“Langkah bisa menumpuk berkali-kali dalam sehari jika kita mengizinkan,” jelas Salin. “Untuk meningkatkan jumlah langkah, Anda mungkin tidak harus berolahraga secara terpisah setiap hari. Sebaliknya, perhatian harus diberikan pada pilihan sehari-hari dan, misalnya, pilih tangga daripada lift atau berjalan ke toko daripada mengemudi.”

Tempat tinggal kita memengaruhi jumlah aktivitas fisik

Studi tersebut juga meneliti dampak dari tempat tinggal seseorang dan mengubahnya. Pindah dari kota ke pedesaan mengurangi keseluruhan langkah dan langkah sehari-hari wanita, tetapi tidak ada efek serupa yang diamati untuk pria. Untuk pria yang tinggal secara permanen di daerah pedesaan, baik langkah aerobik maupun langkah total berada pada tingkat yang lebih rendah daripada pria yang tinggal secara permanen di kota.

Para peneliti juga menemukan bahwa pada wanita, pekerjaan mengurangi langkah aerobik.

“Pekerjaan memberikan ritme untuk hari itu dan ini dapat memengaruhi bagaimana, misalnya, dimungkinkan untuk berpartisipasi dalam berbagai hobi yang dijadwalkan,” kata Salin. “Namun, perlu dicatat bahwa perubahan langkah total tidak signifikan secara statistik di antara pekerja, karena perubahan langkah sehari-hari juga positif bagi mereka yang bekerja.

Pentingnya aktivitas fisik untuk kesehatan sudah diketahui dengan baik, tetapi pengamatan jangka panjang tentang bagaimana perubahan dalam hidup terkait dengan aktivitas fisik sejauh ini hanya mengandalkan latihan yang dilaporkan sendiri.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel