Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Kesehatan jantung pekerja shift terkait dengan jam tubuh – ScienceDaily


Jam kerja yang menyimpang dari jam tubuh alami seseorang dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih besar, menurut penelitian yang dipresentasikan di ESC Preventive Cardiology 2021, sebuah kongres ilmiah online dari European Society of Cardiology (ESC).

“Studi kami menemukan bahwa untuk setiap jam jadwal kerja tidak sinkron dengan jam tubuh karyawan, risiko penyakit jantung semakin memburuk,” kata penulis studi Dr. Sara Gamboa Madeira dari Universitas Lisbon, Portugal.

Setidaknya 20% dari karyawan Eropa bekerja pada jam atau shift yang tidak biasa, 2 dan bukti ilmiah yang berkembang mengaitkan ini dengan hasil kardiovaskular yang merusak.3 Sejumlah penjelasan telah diajukan, termasuk gangguan tidur dan perilaku tidak sehat. Studi ini difokuskan pada peran ketidakselarasan sirkadian, yang merupakan perbedaan antara “jam sosial” (misalnya jadwal kerja) dan “jam biologis” individu.

Gamboa Madeira menjelaskan: “Kita semua memiliki jam biologis internal yang berkisar dari jenis pagi (burung), yang merasa waspada dan produktif di pagi hari dan mengantuk di malam hari, hingga jenis yang larut (burung hantu), yang sebaliknya. benar – dengan sebagian besar populasi berada di antaranya. Ketidaksesuaian sirkadian terjadi ketika ada ketidaksesuaian antara apa yang diinginkan tubuh Anda (misalnya tertidur pada pukul 10 malam) dan apa yang dibebankan oleh kewajiban sosial Anda (misalnya bekerja hingga tengah malam). “

Studi tersebut melibatkan 301 pekerja kerah biru, semuanya melakukan aktivitas pengambilan manual di gudang distribusi sebuah perusahaan ritel di Portugal. Staf selalu bekerja shift pagi (6 pagi – 3 sore), larut malam (3 sore – tengah malam), atau malam (9 malam – 6 pagi). Partisipan mengisi kuesioner tentang faktor sosiodemografi (usia, jenis kelamin, pendidikan), faktor pekerjaan (jadwal kerja, senioritas), dan faktor gaya hidup serta dilakukan pengukuran tekanan darah dan kolesterol.

Kuesioner KronoTipe Munich digunakan untuk menilai durasi tidur, dan untuk memperkirakan jam biologis internal setiap individu (juga disebut kronotipe). Itu juga digunakan untuk mengukur jumlah ketidaksesuaian sirkadian (yaitu ketidakcocokan antara jam biologis individu dan jam kerja) – disebut sebagai jetlag sosial. Peserta dibagi menjadi tiga kelompok sesuai dengan jam jetlag sosial: 2 jam atau kurang, 2-4 jam, 4 jam atau lebih.

Para peneliti menggunakan grafik SCORE risiko relatif Eropa yang menggabungkan merokok, tekanan darah dan kolesterol untuk menghitung risiko kardiovaskular relatif. Risiko relatif berkisar dari 1 (bukan perokok dengan tekanan darah dan kolesterol sehat) hingga 12 (perokok dengan tekanan darah dan kolesterol sangat tinggi). Dalam studi ini, risiko relatif 3 atau lebih dianggap “risiko kardiovaskular tinggi.” Para peneliti kemudian menyelidiki hubungan antara jetlag sosial dan risiko kardiovaskular yang tinggi.

Usia rata-rata peserta adalah 33 tahun dan 56% adalah laki-laki. Lebih dari separuh (51%) adalah perokok, 49% memiliki kolesterol tinggi, dan 10% menderita hipertensi. Satu dari lima (20%) diklasifikasikan sebagai risiko kardiovaskular tinggi. Sekitar 40% memiliki durasi tidur pendek pada hari kerja (6 jam atau kurang). Jetlag sosial rata-rata hampir 2 jam. Di sebagian besar pekerja (59%), jetlag sosial adalah 2 jam atau kurang, sedangkan untuk 33% staf membutuhkan 2-4 jam, dan di 8% adalah 4 jam atau lebih.

Tingkat jetlag sosial yang lebih tinggi secara signifikan dikaitkan dengan kemungkinan lebih besar berada di kelompok risiko kardiovaskular tinggi. Peluang diklasifikasikan sebagai risiko kardiovaskular tinggi meningkat sebesar 31% untuk setiap jam tambahan jetlag sosial, bahkan setelah menyesuaikan karakteristik sosiodemografi, pekerjaan, gaya hidup, dan tidur serta indeks massa tubuh.

Gamboa Madeira berkata: “Hasil ini menambah bukti yang berkembang bahwa ketidaksejajaran sirkadian dapat menjelaskan, setidaknya sebagian, hubungan yang ditemukan antara kerja shift dan hasil kesehatan yang merugikan. Penemuan ini menunjukkan bahwa staf dengan jadwal kerja yang tidak biasa mungkin memerlukan pemantauan lebih dekat untuk kesehatan jantung. Studi longitudinal diperlukan untuk menyelidiki apakah kronotipe terlambat mengatasi lebih baik shift larut malam dan kronotipe lebih awal ke jadwal pagi hari, baik secara psikologis maupun fisiologis. “

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Masyarakat Kardiologi Eropa. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Data SGP