Manfaatnya termasuk otak dan tubuh yang lebih muda, pandangan yang lebih baik tentang tahun-tahun mendatang – ScienceDaily

Manfaatnya termasuk otak dan tubuh yang lebih muda, pandangan yang lebih baik tentang tahun-tahun mendatang – ScienceDaily


Pengendalian diri, kemampuan untuk menampung pikiran, perasaan dan perilaku sendiri, dan bekerja menuju tujuan dengan sebuah rencana, merupakan salah satu ciri kepribadian yang membuat seorang anak siap bersekolah. Dan ternyata, siap untuk hidup juga.

Dalam sebuah penelitian besar yang melacak seribu orang sejak lahir hingga usia 45 tahun di Selandia Baru, para peneliti telah menentukan bahwa orang yang memiliki tingkat pengendalian diri yang lebih tinggi saat anak-anak menua lebih lambat daripada rekan-rekan mereka pada usia 45 tahun. Tubuh dan otak mereka sama. lebih sehat dan lebih muda secara biologis.

Dalam wawancara, kelompok pengendalian diri yang lebih tinggi juga menunjukkan bahwa mereka mungkin lebih siap untuk menangani tantangan kesehatan, keuangan dan sosial di kemudian hari. Para peneliti menggunakan wawancara terstruktur dan pemeriksaan kredit untuk menilai kesiapan finansial. Peserta kontrol diri masa kanak-kanak tinggi mengungkapkan pandangan yang lebih positif tentang penuaan dan merasa lebih puas dengan kehidupan di paruh baya.

“Populasi kami bertambah tua, dan hidup lebih lama dengan penyakit terkait usia,” kata Leah Richmond-Rakerd, asisten profesor psikologi di University of Michigan, yang merupakan penulis pertama studi tersebut. “Penting untuk mengidentifikasi cara untuk membantu individu mempersiapkan diri dengan sukses untuk tantangan kehidupan selanjutnya, dan hidup lebih lama tanpa cacat. Kami menemukan bahwa pengendalian diri di awal kehidupan dapat membantu mengatur orang untuk penuaan yang sehat.”

Anak-anak dengan pengendalian diri yang lebih baik cenderung berasal dari keluarga yang lebih aman secara finansial dan memiliki IQ yang lebih tinggi. Namun, temuan penuaan yang lebih lambat pada usia 45 tahun dengan lebih banyak pengendalian diri dapat dipisahkan dari status sosial ekonomi masa kecil dan IQ mereka. Analisis mereka menunjukkan bahwa pengendalian diri adalah faktor yang membuat perbedaan.

Dan masa kanak-kanak bukanlah takdir, para peneliti dengan cepat menunjukkannya. Beberapa peserta studi telah mengubah tingkat pengendalian diri mereka sebagai orang dewasa dan memiliki hasil kesehatan yang lebih baik daripada perkiraan penilaian masa kecil mereka.

Pengendalian diri juga dapat diajarkan, dan para peneliti menyarankan bahwa investasi masyarakat dalam pelatihan semacam itu dapat meningkatkan rentang hidup dan kualitas hidup, tidak hanya di masa kanak-kanak, tetapi mungkin juga di usia paruh baya. Ada banyak bukti bahwa mengubah perilaku di usia paruh baya (berhenti merokok atau berolahraga) mengarah pada hasil yang lebih baik.

“Semua orang takut akan usia tua yang sakit-sakitan, miskin, dan kesepian, jadi menua dengan baik menuntut kita untuk bersiap-siap, secara fisik, finansial, dan sosial,” kata Terrie Moffitt, Profesor Psikologi & Ilmu Saraf Nannerl O. Keohane di Duke, dan terakhir penulis di atas kertas. “Kami menemukan orang-orang yang telah menggunakan pengendalian diri sejak masa kanak-kanak jauh lebih siap menghadapi penuaan daripada rekan sebaya mereka.”

Studi ini muncul pada minggu 4 Januari di Prosiding National Academy of Sciences.

Studi Kesehatan dan Perkembangan Multidisiplin Dunedin, yang berbasis di Selandia Baru, telah melacak orang-orang ini sejak mereka lahir pada tahun 1972 dan 73, menempatkan mereka melalui serangkaian penilaian psikologis dan kesehatan secara berkala sejak, yang terbaru pada usia 45 tahun.

Pengendalian diri masa kanak-kanak dinilai oleh guru, orang tua dan anak-anak itu sendiri pada usia 3, 5, 7, 9 dan 11. Anak-anak diukur untuk agresi impulsif dan bentuk impulsif lainnya, aktivitas berlebihan, ketekunan dan kurangnya perhatian.

Dari usia 26 hingga 45 tahun, para peserta juga diukur tanda-tanda fisiologis penuaan di beberapa sistem organ, termasuk otak. Dalam semua ukuran, pengendalian diri masa kanak-kanak yang lebih tinggi berkorelasi dengan penuaan yang lebih lambat.

Orang dengan pengendalian diri tertinggi ditemukan berjalan lebih cepat dan memiliki wajah yang tampak lebih muda pada usia 45 tahun.

“Tetapi jika Anda belum siap untuk menua, usia 50-an Anda belum terlambat untuk bersiap-siap,” tambah Moffitt.

Penelitian ini didukung oleh US National Institute on Aging (AG032282, AG049789) dan National Institute of Child Health and Human Development (T32-HD007376), UK Medical Research Council (P005918), Jacobs Foundation, US National Science Foundation, dan Yayasan Lundbeck. Studi Kesehatan dan Perkembangan Multidisiplin Dunedin didukung oleh Dewan Riset Kesehatan Selandia Baru dan Kementerian Bisnis, Inovasi, dan Pekerjaan Selandia Baru.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Duke. Asli ditulis oleh Karl Leif Bates. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel

Author Image
adminProzen