Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Masalah tidur dapat mempersulit proses berduka – ScienceDaily


Mereka yang terus-menerus kesulitan tidur mungkin mengalami proses berduka yang sangat sulit setelah kematian orang yang dicintai, demikian temuan sebuah studi baru yang ditulis bersama oleh seorang peneliti University of Arizona.

Kebanyakan orang yang kehilangan teman dekat atau anggota keluarga akan mengalami masalah tidur sebagai bagian dari proses berduka, karena tubuh dan pikiran bereaksi terhadap stres akibat kejadian tersebut, kata rekan penulis studi Mary-Frances O’Connor, seorang profesor di Departemen Psikologi UArizona.

Tetapi O’Connor dan kolaboratornya menemukan bahwa mereka yang mengalami kesulitan tidur terus-menerus sebelum kehilangan seseorang berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan kesedihan yang rumit setelah kehilangan. Kesedihan yang rumit ditandai dengan kerinduan akan orang yang dicintai yang hilang begitu kuat dan terus-menerus sehingga mengganggu fungsi sehari-hari seseorang. Itu terjadi pada 7-10% orang yang berduka, kata O’Connor.

“Kami tahu bahwa, bagi banyak orang, mengalami kematian orang yang dicintai diikuti dengan gangguan tidur – tidak mengherankan, mengingat betapa stresnya kehilangan orang yang dicintai,” kata O’Connor, yang memimpin Universitas Duka, Kehilangan. dan Laboratorium Stres Sosial. “Kami juga tahu bahwa orang yang mengalami gangguan kesedihan yang lebih lama cenderung memiliki masalah tidur yang terus-menerus. Hal itu membuat kami bertanya: Bagaimana jika hal sebaliknya mungkin? Mungkinkah orang yang mengalami gangguan tidur dan kemudian mengalami kematian. orang yang dicintai lebih mungkin mengembangkan kesedihan yang rumit? “

O’Connor dan kolaboratornya di Pusat Medis Universitas Erasmus di Belanda dan Sistem Perawatan Kesehatan Phoenix VA melihat data dari Studi Rotterdam multi-tahun, yang mengikuti sekelompok orang dewasa paruh baya dan lebih tua dari waktu ke waktu dan melihat berbagai aspek mereka. kesehatan fisik dan mental.

Partisipan dalam studi tersebut diminta, antara lain, untuk membuat buku harian tidur yang mendokumentasikan kualitas tidur mereka. Mereka juga diminta untuk memakai monitor jam tangan, yang disebut actigraph, yang secara obyektif mengukur berapa lama seseorang tertidur, seberapa sering seseorang terbangun di malam hari dan berapa banyak waktu yang dihabiskan di tempat tidur untuk terjaga versus tertidur.

Selain itu, peserta ditanyai dalam wawancara apakah mereka masih berduka karena kehilangan seseorang yang meninggal dalam beberapa bulan atau tahun terakhir, dan mereka menyelesaikan penilaian lanjutan atas gejala kesedihan mereka.

Para peneliti membandingkan tanggapan awal peserta studi dengan apa yang mereka katakan kira-kira enam tahun kemudian, dengan fokus khusus pada peserta yang mengalami kehilangan orang yang dicintai antara wawancara pertama dan tindak lanjut.

“Apa yang kami lihat adalah jika pada titik pertama Anda mengalami gangguan tidur – baik obyektif maupun dilaporkan sendiri – Anda lebih cenderung berada dalam kelompok duka yang rumit daripada kelompok duka yang tidak rumit pada titik kedua, “Kata O’Connor. “Jadi, kurang tidur mungkin tidak hanya menyertai kesedihan tetapi juga menjadi faktor risiko untuk mengembangkan kesedihan yang rumit setelah kehilangan.”

Temuan para peneliti dipublikasikan di Jurnal Penelitian Psikiatri.

Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, yang mungkin menjadi alasan mengapa hal itu memengaruhi proses berduka, kata O’Connor.

“Kami tahu bahwa tidur penting untuk memproses peristiwa emosional yang terjadi pada siang hari,” katanya. “Tidur juga membantu kita untuk beristirahat dan memulihkan tubuh fisik kita, dan kesedihan adalah pengalaman yang sangat menegangkan bagi tubuh. Mampu beristirahat dan memulihkan mungkin membantu kita bangun keesokan harinya dengan sedikit lebih siap secara fisik untuk menghadapi kesedihan.”

O’Connor mengatakan gangguan tidur sementara sebelum kematian orang yang dicintai – seperti sulit tidur karena stres saat merawat anggota keluarga yang sakit – tidak terlalu menjadi perhatian. Yang lebih memprihatinkan adalah masalah tidur yang terus-menerus, yang lebih mungkin membuat seseorang berisiko mengalami kesedihan yang rumit.

O’Connor menyarankan perawatan kesehatan dan profesional pendukung lainnya untuk mempertimbangkan riwayat tidur saat merawat orang yang berduka.

“Karena kesedihan adalah peristiwa yang mengganggu dan sulit, saya kira, dokter sering kali lupa menanyakan riwayat ketika mempertimbangkan bagaimana melakukan intervensi, daripada hanya tentang apa yang terjadi selama momen yang intens ini,” katanya. “Ketika dokter dan profesi penolong bekerja dengan orang yang berduka, mereka harus bertanya tentang riwayat masalah tidur yang mereka alami, dan bukan hanya masalah tidur apa yang mereka alami saat ini.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Arizona. Asli ditulis oleh Alexis Blue. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel