Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Memastikan waktu makan keluarga yang sehat itu penting – dan rumit –


Waktu makan adalah aspek utama dalam kehidupan keluarga, yang memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan anak-anak dan orang dewasa. Meskipun manfaat waktu makan yang sehat sangat mudah, membantu semua keluarga menyadari manfaat tersebut cukup rumit, penelitian baru dari University of Illinois menunjukkan.

Studi ini menyoroti cara-cara di mana beberapa solusi – seperti fokus eksklusif pada peningkatan akses makanan atau pada peningkatan persiapan waktu makan dan keterampilan organisasi – mungkin kurang efektif jika dilakukan secara terpisah, kata Allen Barton, asisten profesor di Departemen Pembangunan Manusia. dan Studi Keluarga di U of I dan penulis utama studi ini.

“Waktu makan keluarga mungkin merupakan salah satu tugas paling mendasar dan sering yang dilakukan keluarga. Jika kita ingin meningkatkan kesehatan anak-anak dan keluarga, menangani waktu makan keluarga secara efektif akan membutuhkan perhatian,” katanya. “Tetapi dalam memikirkan masalah ini, kami perlu menghindari jawaban yang terlalu sederhana dan mempertimbangkan pendekatan yang lebih holistik untuk solusi.”

Barton mengatakan studi sebelumnya tentang waktu makan keluarga cenderung berfokus pada faktor sosiologis (seperti akses makanan masyarakat dan keamanan pangan) atau faktor psikologis (seperti perilaku individu di sekitar aktivitas waktu makan) tetapi studi baru menunjukkan kedua dimensi terkait erat dalam keluarga.

Barton dan rekan penulis Brenda Koester, Elinor Fujimoto, dan Barbara Fiese, peneliti di U of I’s Family Resiliency Center, mempelajari lebih dari 500 keluarga dengan anak-anak usia sekolah dasar di seluruh negara bagian Illinois. Anggota keluarga menanggapi sejumlah pertanyaan tentang keamanan pangan, perencanaan dan persiapan makanan, dan pengaturan waktu makan. Para peneliti menganalisis data untuk pola dan mengidentifikasi tiga kelompok berbeda, atau profil keluarga.

Profil pertama, yang terdiri dari 55% sampel, dikarakteristikkan sebagai ketahanan pangan dan memiliki tingkat organisasi rumah tangga yang tinggi. Keluarga dalam kelompok ini melaporkan tingkat kerawanan pangan dan kekacauan rumah tangga terendah di antara tiga profil, serta tingkat kemanjuran tertinggi dalam menyiapkan makanan, kata Barton.

Profil kedua berada di ujung spektrum dan mencakup 27% sampel. “Kelompok ini tidak hanya melaporkan bahwa mereka tidak aman pangan, tetapi mereka juga melaporkan tingkat kepercayaan yang paling rendah dalam menyiapkan dan merencanakan makanan dan paling sulit dalam struktur dan rutinitas harian di rumah,” kata Barton.

Kelompok profil ketiga, yang terdiri dari 18% sampel, memiliki tingkat keamanan pangan yang berkisar antara dua kelompok lainnya, tetapi mereka melaporkan tingkat kemanjuran perencanaan makan dan kekacauan rumah tangga yang serupa dengan keluarga dalam kelompok aman pangan.

Bahwa kerawanan pangan terjadi bersamaan dengan pola risiko keluarga lainnya, berarti upaya untuk mempromosikan waktu makan keluarga yang sehat harus mengatasi berbagai aspek, kata Barton.

“Kami perlu memastikan keluarga memiliki akses ke makanan sehat. Tetapi kami juga perlu memastikan individu dalam keluarga merasa kompeten untuk menyiapkan dan merencanakan makanan, dan organisasi sehari-hari di rumah memiliki stabilitas dan rutinitas,” katanya .

Para peneliti juga mengidentifikasi perbedaan spesifik di antara kelompok dalam strategi persiapan makanan dan perilaku waktu makan. Secara khusus, keluarga di profil kedua (mereka dengan ketahanan pangan yang sangat rendah dan lebih sulit mengatur tugas sehari-hari) melaporkan lebih sedikit makan mingguan bersama, penggunaan teknologi yang lebih tinggi selama makan, dan penggunaan yang lebih besar dari strategi persiapan makanan jauh dari rumah daripada keluarga di kelompok lain. Semua perilaku ini berkorelasi dengan konsumsi dan hasil makanan yang kurang sehat, kata Barton.

Sementara studi tersebut menemukan perbedaan yang jelas, ada juga beberapa kesamaan di antara ketiga kelompok tersebut. Semua keluarga sama-sama cenderung berbelanja makanan di berbagai toko, termasuk toko grosir, toko diskon, dan toko kotak besar. Para peneliti juga menemukan kesepakatan umum dalam tantangan paling umum di antara keluarga mengenai makanan rumah tangga, termasuk bagaimana menghadapi pemilih makanan dan menginginkan ide menu yang mudah.

“Temuan dari penelitian ini penting dalam membantu kami mengembangkan sumber daya praktis yang dapat digunakan keluarga untuk mengatasi tantangan yang mereka hadapi dalam menyediakan makanan sehat dan waktu makan keluarga yang teratur,” kata Koester.

Penelitian ini juga memberikan informasi bagi pembuat kebijakan untuk mengatasi masalah struktural seputar akses ke makanan, serta saran untuk perubahan di dalam rumah.

“Kita perlu memahami bahwa risiko memiliki banyak segi, jadi kita harus menghindari jawaban dan solusi yang tidak jelas. Kita perlu mengatasi kerawanan pangan. Kita juga perlu membantu individu meningkatkan kepercayaan diri mereka dalam menyiapkan makanan serta membangun rutinitas, prediktabilitas, dan pengorganisasian ke dalam kehidupan di rumah, “kata Barton.

Untuk keluarga, Barton menekankan pentingnya memprioritaskan waktu makan keluarga. “Aspek biasa dalam kehidupan keluarga yang mungkin tampak sepele ini benar-benar formatif. Pikirkan satu aspek yang ingin Anda tingkatkan di bidang ini – apakah itu makan lebih sehat, lebih sedikit penggunaan layar selama makan, mempelajari tentang bank makanan yang berbeda, atau hanya makan lebih banyak bersama selama seminggu – dan kemudian mengembangkan strategi untuk melakukannya. Ada beberapa sumber daya yang luar biasa, termasuk yang dibuat oleh peneliti dan pendidik di University of Illinois, tersedia untuk membantu Anda dan keluarga. “

Untuk keluarga yang menghadapi kerawanan pangan, Illinois Extension telah membuat sumber daya yang disebut Find Food IL, yang menyediakan informasi lokal untuk akses ke makanan. Untuk keluarga dengan anak-anak, Family Resiliency Center menawarkan bantuan dengan rutinitas keluarga dan strategi lain untuk membangun ketahanan, serta serangkaian video tentang tantangan waktu makan dan kumpulan resep makanan sehat.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel