Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Olahraga mempromosikan hidup sehat dan hati yang sehat – ScienceDaily


Penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD) adalah gangguan hati yang paling umum di seluruh dunia, mempengaruhi sebanyak seperempat manusia. Ini ditandai dengan penumpukan lemak di sel hati dan dapat berkembang menjadi peradangan, sirosis dan gagal hati. Sekarang, para peneliti di Universitas Tsukuba mengungkapkan efek positif, di luar manfaat penurunan berat badan yang diharapkan, dari olahraga pada hati.

NAFLD dikaitkan dengan perilaku tidak sehat seperti makan berlebihan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Di Jepang 41% pria paruh baya menderita NAFLD dan 25% akan berkembang menjadi non-alcoholic steatohepatitis (NASH) dan disfungsi hati.

Penurunan berat badan sangat penting untuk manajemen NAFLD. Sayangnya, mencapai berat badan yang ditargetkan tanpa pengawasan itu sulit, dan mempertahankannya dari waktu ke waktu terlebih lagi. Hingga saat ini, olahraga dianggap sebagai tambahan bagi pembatasan diet untuk menurunkan berat badan, tetapi manfaat lain seperti pengurangan steatosis hati (perubahan lemak) dan kekakuan semakin diakui. Namun, mekanisme yang mendasari masih belum jelas.

“Kami membandingkan data dari pria Jepang yang obesitas dengan NAFLD pada rejimen olahraga 3 bulan dengan mereka yang membatasi diet yang menargetkan penurunan berat badan,” penulis senior Profesor Junichi Shoda menjelaskan. “Kami melacak parameter hati, pengurangan jaringan adiposa, peningkatan kekuatan otot, pengurangan peradangan dan stres oksidatif, perubahan konsentrasi organokin, dan ekspresi gen target Nrf2, sensor stres oksidatif.”

Para peneliti menemukan bahwa olahraga menjaga massa otot lebih baik, meskipun dengan sedikit penurunan massa tubuh dan lemak. Hebatnya, elastografi ultrasonik mengungkapkan bahwa rejimen olahraga mengurangi steatosis hati sebesar 9,5% tambahan, pengerasan hati sebesar 6,8% tambahan, dan Skor FibroScan-AST (ukuran fibrosis hati) sebesar 16,4% tambahan selama rejimen penurunan berat badan. .

Selain itu, rejimen latihan mengubah konsentrasi organokin tertentu yang bersirkulasi dan tampaknya menginduksi respons stres anti-inflamasi dan anti-oksidatif melalui aktivasi Nrf2 (faktor nuklir E2 terkait faktor 2), sensor stres oksidatif. Ini juga meningkatkan kapasitas fagositik sel Kupffer yang membantu menjaga fungsi hati.

Profesor Shoda menjelaskan relevansi temuan mereka. “Penelitian kami menunjukkan bagaimana olahraga mencegah steatosis dan fibrosis hati di NAFLD dan mengklarifikasi bahwa manfaat ini diperparah dengan pengawetan massa otot dan tidak tergantung pada perubahan berat badan. Pasien yang menjalani rejimen olahraga dapat menjadi kehilangan motivasi dan keluar jika mereka tidak mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Oleh karena itu, latihan intensitas sedang hingga berat harus diintegrasikan dalam semua rejimen terapi NAFLD, dan pasien yang berisiko NASH harus didorong untuk bertahan dengan latihan intensitas sedang hingga tinggi terlepas dari apakah mereka menurunkan berat badan atau tidak. “

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Tsukuba. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel