Orang muda yang pergi tidur kemudian minum dan merokok lebih banyak karena impulsif mereka – ScienceDaily

Orang muda yang pergi tidur kemudian minum dan merokok lebih banyak karena impulsif mereka – ScienceDaily

[ad_1]

Orang muda yang lebih suka begadang lebih impulsif daripada teman sebayanya yang tidur lebih awal, yang membuat mereka lebih cenderung minum alkohol dan merokok, sebuah studi baru di jurnal tersebut Kronobiologi Internasional, laporan.

Dalam studi pertama dari jenisnya, para peneliti dari University of Surrey dan Brunel University London menyelidiki bagaimana menjadi tipe malam (seseorang yang lebih suka begadang dan berfungsi lebih baik di malam hari) terkait dengan impulsif, kecemasan, dan penggunaan zat. Orang muda sering kali lebih suka begadang, dan mereka yang melakukannya diketahui berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental dan penggunaan zat yang bermasalah.

Untuk lebih memahami mengapa ini terjadi, peneliti merekrut 191 peserta berusia antara 18-25 tahun. Peserta disurvei tentang preferensi tidur mereka (tipe pagi atau malam), kualitas tidur mereka, tingkat kecemasan dan impulsif, dan ditanya tentang berapa banyak rokok yang mereka hisap dan berapa banyak alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya yang mereka konsumsi.

Tes komputer berbasis laboratorium juga digunakan untuk menguji tingkat impulsif. Peserta diminta untuk menunjukkan berapa lama mereka bersedia menunggu sebelum menerima hadiah uang tunai. Para peneliti menemukan bahwa tipe malam lebih impulsif, lebih memilih hadiah kecil langsung daripada yang tertunda lebih besar. Jenis malam dewasa muda ini juga lebih cemas dan melaporkan penggunaan alkohol, kafein, dan rokok yang lebih tinggi dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih suka tidur lebih awal. Kualitas tidur yang lebih rendah tidak menjelaskan efek ini; Untuk melihat apa yang bisa dilakukan, para peneliti menggunakan metode statistik yang dikenal sebagai analisis mediasi, yang menemukan bahwa tingkat impulsif yang lebih tinggi adalah hubungan antara menjadi tipe malam dan penggunaan alkohol, kafein, dan rokok yang lebih banyak.

Para peneliti percaya bahwa dengan memahami apa yang menyebabkan kaum muda merokok dan minum lebih banyak, kita dapat mendidik mereka secara lebih efektif tentang faktor risiko dan merancang strategi untuk memerangi penggunaan zat yang bermasalah.

Dr Simon Evans, Dosen Neuroscience di University of Surrey, mengatakan: “Orang muda yang begadang dan mengklaim bahwa mereka berfungsi paling baik di malam hari diketahui memiliki asupan alkohol yang lebih tinggi, merokok lebih banyak, dan berisiko lebih besar mengalami masalah kesehatan mental. . Apa yang kami temukan adalah bahwa tingkat penggunaan zat yang lebih tinggi disebabkan oleh peningkatan tingkat impulsif. Konsekuensi dari penggunaan zat yang tinggi dapat merusak kesehatan fisik dan mental jangka panjang, dan temuan ini menunjukkan cara-cara untuk mengurangi zat yang berisiko. gunakan perilaku pada orang muda. “

Dr Ray Norbury, Dosen Senior Psikologi di Brunel University London, mengatakan: “Kami menemukan bahwa kecenderungan menjadi night owl dikaitkan dengan tingkat kecemasan yang lebih tinggi, impulsif dan alkohol serta penggunaan rokok. Yang tidak kami ketahui adalah jika malam Burung hantu lebih mungkin terlibat dengan perilaku berbahaya ini karena mereka sudah terlambat sehingga mungkin hanya memiliki lebih banyak kesempatan untuk minum dan merokok atau apakah perilaku adiktif (efek stimulan dari merokok misalnya) mendorong mereka untuk bangun terlambat.

“Jelas, penelitian ini memiliki implikasi bagi kesehatan mental dan fisik populasi siswa kami. Mungkin intervensi sederhana untuk meningkatkan kebersihan tidur dapat mengurangi penggunaan narkoba dan kecemasan pada orang dewasa muda dan berpotensi rentan ini.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Surrey. Asli ditulis oleh Natasha Meredith. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel

Author Image
adminProzen