Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Pelempar dan pelari maraton menikmati karir yang lebih lama – ScienceDaily


Atlet Amerika Tom Brady telah melakukan hal yang tampaknya mustahil, memenangkan Super Bowl ketujuhnya pada usia 43 tahun dengan cara yang spektakuler. Dia bergabung dengan perusahaan bintang: Pada usia 39, Serena Williams telah memenangkan 23 grand slam, salah satunya saat hamil.

Alasan penampilan atletik yang menentang usia bergantung pada banyak faktor, termasuk diet, tetapi sebuah studi baru oleh peneliti Iran dan University of South Australia menunjukkan bahwa ketika datang ke trek dan acara lapangan, usia ketika atlet puncak sering bergantung pada olahraga. .

Pelempar cakram dan lembing serta pelari maraton dan pejalan kaki kemungkinan besar akan mencapai penampilan terbaik mereka di usia yang lebih tua daripada pelari cepat, pelari gawang dan pelari jarak menengah. Mengapa? Itu tergantung pada serat dan teknik otot.

Dekan Eksekutif UniSA untuk Kesehatan Sekutu dan Kinerja Manusia, Profesor Roger Eston, mengatakan bahwa jumlah, jenis (serat otot kedutan cepat atau kedutan lambat) dan ukuran otot yang diperlukan untuk olahraga yang berbeda adalah salah satu alasan biologis utama untuk perbedaan ini.

Dalam makalah yang diterbitkan di Jurnal Eropa Ilmu Olahraga, Prof Eston mengatakan bahwa kecepatan, daya tahan, tenaga dan kekuatan dipengaruhi oleh usia pada tingkat yang berbeda.

“Kaki mengalami pertumbuhan maksimum sebelum batang, tangan, leher, dan kepala, jadi pelari cepat dan pelompat lebih mungkin mencapai puncak pada usia yang lebih muda daripada pelempar,” katanya.

Penelitian sebelumnya juga melaporkan bahwa puncak kekuatan genggaman tangan terjadi antara usia 30-39 tahun pada kedua jenis kelamin, lebih disukai pelempar cakram dan lembing yang lebih tua.

Olahraga lapangan juga membutuhkan waktu untuk menguasai teknik-teknik yang rumit, dibandingkan dengan sprint yang lebih pada tenaga mentah.

Pelempar cakram Belarusia Elena Zvereva memegang rekor juara dunia lintasan dan lapangan tertua, memenangi gelarnya pada 2001 pada usia 40. Ia juga berkompetisi di Kejuaraan Dunia 2009 pada usia 49.

Demikian pula, pelempar AS Al Oerter adalah satu dari hanya dua atlet yang memenangkan acara individu yang sama di empat Olimpiade berturut-turut, dari 1956 hingga 1968. Lars Riedel dari Jerman menang lima kali di Kejuaraan Dunia IAAF, dari 1991 hingga 1997, dan kemudian lagi di 2001 setelah finis ketiga pada 1999.

Para peneliti mempelajari penampilan terbaik atlet lari dan lapangan kelas dunia dari 14 tahun ke atas, termasuk Olimpiade Rio de Janeiro terbaru pada tahun 2016.

Tujuan mereka adalah menghasilkan model bagi para pelatih untuk memprediksi kinerja puncak dalam berbagai olahraga.

“Ini akan membantu dalam menetapkan tujuan, mengelola ekspektasi, mengidentifikasi bakat pada usia yang tepat dan mencegah cedera,” kata Prof Eston.

Semakin tinggi seorang atlet, semakin besar kemungkinan mereka untuk berhasil dalam lemparan cakram, lempar lembing, lompat tinggi dan lompat jauh. Pelempar cakram jantan yang lebih berat juga berkinerja lebih baik daripada pelempar cakram yang beratnya kurang.

Jendela sebelumnya untuk mencapai yang terbaik dalam diri pelari cepat dan pelari jarak menengah dibatasi oleh cedera, dibandingkan dengan pelempar, pejalan kaki dan pelari jarak jauh di mana mereka mencapai puncaknya di usia yang lebih tua.

Menariknya, wanita mencapai kinerja puncak mereka pada usia yang lebih tua daripada pria di sebagian besar disiplin ilmu. Hal ini dikaitkan dengan awal pelatihan profesional, meluangkan waktu untuk memiliki anak, dan faktor genetik lain yang mendukung ketahanan di antara wanita.

Statistik juga menunjukkan bahwa sebagian besar atlet yang mencapai puncak pada usia dini juga memiliki karier yang jauh lebih pendek. Misalnya, sekitar 80 persen atlet Olimpiade yang mencapai performa puncak antara 19-21 tahun telah pensiun pada usia 22 tahun.

Para peneliti merekomendasikan bahwa jika atlet ingin memperpanjang karir mereka, mereka harus melihat acara jarak jauh dan perlombaan, atau mengkhususkan diri dalam lebih dari satu acara untuk meningkatkan perkembangan menyeluruh mereka.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel