Peneliti mempelajari kesenjangan gender pelatihan kekuatan, solusi yang mungkin – ScienceDaily

Peneliti mempelajari kesenjangan gender pelatihan kekuatan, solusi yang mungkin – ScienceDaily

[ad_1]

Latihan kekuatan adalah bagian penting dari rutinitas olahraga apa pun, tetapi beberapa wanita mungkin tidak mendapatkan jam yang disarankan. Penelitian New Penn State menemukan beberapa hambatan yang mencegah wanita dari latihan kekuatan, serta beberapa solusi untuk mengatasi hambatan tersebut.

Dalam sebuah studi terhadap mahasiswa, peneliti menemukan bahwa wanita lebih kecil kemungkinannya daripada pria untuk berpartisipasi dalam aktivitas penguatan otot dan menggunakan area beban di fasilitas rekreasi kampus. Tapi, para peneliti juga menemukan bahwa wanita lebih cenderung merasa tidak nyaman menggunakan fasilitas rekreasi kampus – dan khususnya area berat badan.

Oliver Wilson, mahasiswa pascasarjana bidang kinesiologi, mengatakan penelitian tersebut menunjukkan bahwa ada perbedaan gender baik dalam kebiasaan latihan fisik maupun penggunaan fasilitas kampus. Dia menambahkan bahwa mungkin ada peluang bagi pengelola sekolah, pembuat kebijakan, dan lainnya untuk membantu memberikan kesempatan yang sama bagi semua orang.

“Idealnya, semua siswa – terlepas dari identitas gender, ras dan etnis, orientasi seksual, agama, dan / atau status sosial ekonomi – harus berpartisipasi dalam kegiatan penguatan otot,” kata Wilson. “Penerapan dan penegakan kebijakan, desain fasilitas dan tata letak peralatan, lingkungan sosial yang mendukung, dan peluang lain bagi siswa untuk membangun keterampilan dan kepercayaan diri untuk berpartisipasi dalam kegiatan penguatan otot diperlukan untuk memberikan kesempatan yang setara bagi semua.”

Menurut para peneliti, penelitian sebelumnya secara konsisten menemukan perbedaan dalam aktivitas fisik antara pria dan wanita. Selain itu, pekerjaan sebelumnya telah menemukan area tertentu dari fasilitas rekreasi kampus sebagai ruang yang sangat gender.

Misalnya, para peneliti mengatakan wanita mungkin merasa dibatasi untuk menggunakan bagian angkat beban di beberapa fasilitas karena kurangnya pengetahuan atau kepercayaan diri, ruang yang padat, atau saran yang tidak diminta dari rekan pria.

Melissa Bopp, profesor kinesiologi, mengatakan bahwa karena usia kuliah seseorang adalah periode penting untuk membangun kebiasaan olahraga yang baik, mereka ingin menyelidiki alasan potensial dan solusi untuk perbedaan ini.

“Penting untuk menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini karena kami tahu bahwa partisipasi aktivitas fisik biasanya menurun sepanjang waktu siswa di perguruan tinggi meskipun mereka memiliki akses ke fasilitas,” kata Bopp. “Penting untuk memahami mengapa penurunan ini terjadi sebelum kami dapat membuat strategi untuk mempromosikan aktivitas fisik.”

Para peneliti merekrut 319 mahasiswa untuk penelitian. Para peserta diminta untuk mengisi survei yang dirancang untuk mengukur aktivitas fisik dan penggunaan serta kenyamanan mereka dalam menggunakan fasilitas rekreasi kampus, serta alasan dan solusi potensial mereka untuk merasa tidak nyaman menggunakan fasilitas tersebut.

Menurut Wilson, perbedaan bermakna dalam perilaku aktivitas fisik, penggunaan fasilitas, dan tingkat kenyamanan dalam menggunakan fasilitas antara siswa laki-laki dan perempuan muncul setelah data dianalisis.

“Wanita melaporkan aktivitas penguatan otot yang lebih sedikit, frekuensi penggunaan berat badan dan partisipasi olahraga informal yang lebih rendah, dan frekuensi yang lebih tinggi untuk partisipasi latihan kardio dan kelompok,” kata Wilson. “Wanita juga melaporkan kenyamanan yang lebih rendah menggunakan fasilitas secara umum – serta pemberat mesin, angkat beban, dan lintasan lari dalam ruangan – dibandingkan dengan pria.”

Para peneliti menemukan bahwa kehadiran dan perilaku pria, perasaan seperti mereka tidak tahu cara menggunakan peralatan dengan benar, dan perasaan kesadaran diri muncul sebagai tema umum yang diberikan wanita untuk tidak menggunakan alat berat.

“Tidak nyaman menggunakan bagian-bagian tertentu dari fasilitas rekreasi karena seringkali dibagi menjadi sebagian besar wanita yang menggunakan mesin cardio dan pria di bagian berat badan,” menurut salah satu peserta anonim yang dikutip dalam penelitian tersebut. “Jadi, meskipun saya suka menggunakan beban, bisa jadi sedikit mengintimidasi masuk ke ruangan yang penuh dengan pria sendirian untuk berolahraga dengan beban.”

Para peserta juga memberikan solusi potensial yang dapat membantu mereka merasa lebih nyaman mengikuti kegiatan penguatan otot. Temanya termasuk penambahan bagian atau jam khusus perempuan, serta menerapkan kebijakan pelecehan seksual.

Bopp mengatakan penelitian tersebut – baru-baru ini diterbitkan di Jurnal Kesehatan American College – menyarankan bahwa membuat fasilitas rekreasi kampus lebih terbuka dan ramah bagi semua siswa mungkin menjadi kunci untuk memastikan kesempatan yang adil bagi semua untuk mendapatkan latihan yang mereka butuhkan.

“Saya pikir penting untuk dipahami bahwa terlepas dari kenyataan bahwa kami memiliki sumber daya yang luar biasa untuk aktivitas fisik di kampus kami, terkadang mereka merasa tidak dapat diakses oleh semua orang,” kata Bopp. “Baik itu budaya atau kebijakan yang perlu diubah untuk menciptakan lingkungan yang ramah masih harus dilihat, tetapi juga menginformasikan kepada kita bahwa perilaku aktivitas fisik itu kompleks – hanya memiliki tempat untuk aktif tidak menjamin partisipasi olahraga.”

David Guthrie, profesor pendidikan terkait, dan Crystal Colinear, mahasiswa kinesiologi sarjana, juga berpartisipasi dalam pekerjaan ini.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Result SGP

Author Image
adminProzen