Perhatian penuh dengan pernapasan yang cepat dan penurunan tekanan darah – ScienceDaily

Perhatian penuh dengan pernapasan yang cepat dan penurunan tekanan darah – ScienceDaily


Menurut American Stroke Association (ASA) dan American Heart Association (AHA), lebih dari 100 juta orang Amerika menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama morbiditas dan mortalitas dini yang dapat dihindari di Amerika Serikat dan di seluruh dunia terutama karena peningkatan risiko stroke dan serangan jantung. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama yang paling penting dan dapat diubah untuk mengurangi stroke. Faktanya, penurunan tekanan darah yang kecil namun berkelanjutan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Perubahan gaya hidup terapeutik dari penurunan berat badan dan pengurangan garam serta terapi obat tambahan bermanfaat untuk mengobati dan mencegah tekanan darah tinggi.

Mindfulness semakin dipraktikkan sebagai teknik untuk mengurangi stres melalui interaksi tubuh dan pikiran. Dalam beberapa kasus, kewaspadaan mencakup pernapasan dalam dan diafragma dengan kecepatan lambat biasanya sekitar lima hingga tujuh per menit dibandingkan dengan kecepatan biasa 12 hingga 14. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Schmidt Universitas Florida Atlantic dan kolaborator telah menerbitkan makalah di jurnal Hipotesis Medis, mengeksplorasi kemungkinan bahwa perhatian penuh dengan pernapasan yang cepat mengurangi tekanan darah.

“Salah satu mekanisme yang paling masuk akal adalah bahwa pernapasan cepat merangsang saraf vagus dan sistem saraf parasimpatis, yang mengurangi bahan kimia stres di otak dan meningkatkan relaksasi pembuluh darah yang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah,” kata Suzanne LeBlang, MD, seorang ahli saraf, penulis kedua dan yang sesuai, dan seorang profesor afiliasi di Fakultas Kedokteran Schmidt FAU.

Para peneliti percaya hipotesis yang mereka rumuskan bahwa kesadaran dengan pernapasan yang cepat mengurangi tekanan darah harus diuji. Untuk melakukannya, rekan penulis Fakultas Kedokteran Schmidt FAU telah bekerja sama dengan rekan penulis mereka dari Institut Ilmu Saraf Marcus, Rumah Sakit Regional Boca Raton / Baptist Health South; dan Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Universitas Wisconsin atas proposal hibah penelitian yang diprakarsai oleh penyidik ​​kepada National Institutes of Health. Percobaan percontohan awal akan mencakup memperoleh persetujuan dari subjek yang bersedia dan memenuhi syarat dan menugaskan mereka secara acak untuk perhatian baik dengan atau tanpa pernapasan mondar-mandir dan memeriksa apakah ada efek berkelanjutan pada penurunan tekanan darah.

“Percobaan acak percontohan ini mungkin mengarah pada uji coba acak lebih lanjut dari penanda perantara seperti penghambatan perkembangan penebalan intimal karotis atau aterosklerosis arteri koroner, dan kemudian, percobaan skala besar untuk mengurangi stroke dan serangan jantung,” kata Charles H. Hennekens, MD , Dr.PH, penulis senior, Profesor Sir Richard Doll pertama dan penasihat akademis senior di Fakultas Kedokteran Schmidt FAU. “Mencapai penurunan berkelanjutan dalam tekanan darah 4 sampai 5 milimeter merkuri menurunkan risiko stroke sebesar 42 persen dan serangan jantung sekitar 17 persen; jadi temuan positif akan memiliki implikasi klinis dan kebijakan yang penting.”

Menurut ASA dan AHA, penyakit kardiovaskular (CVD), terutama serangan jantung dan stroke, menyebabkan lebih dari 800.000 kematian atau 40 persen dari total kematian di AS setiap tahun dan lebih dari 17 juta kematian di seluruh dunia. Di AS, CVD diproyeksikan untuk tetap menjadi penyebab utama kematian dan dengan cepat menjadi penyebab kematian di seluruh dunia. Stroke sendiri menempati urutan kelima dalam semua penyebab kematian di AS, menewaskan hampir 133.000 orang setiap tahun serta lebih dari 11 persen populasi di seluruh dunia.

“Sekarang, lebih dari sebelumnya, orang Amerika dan orang-orang di seluruh dunia mengalami peningkatan stres, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kesejahteraan mereka,” kata Barbara Schmidt, rekan penulis, guru, peneliti, dermawan, penulis buku laris “The Practice , “serta instruktur tambahan di Fakultas Kedokteran Schmidt FAU. “Kami tahu bahwa perhatian mengurangi stres dan saya sangat optimis bahwa kesadaran dengan pernapasan yang cepat akan menghasilkan penurunan tekanan darah yang berkelanjutan.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Atlantik Florida. Asli ditulis oleh Gisele Galoustian. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Result SGP

Author Image
adminProzen