Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Perubahan bakteri mulut setelah minum jus bit dapat meningkatkan penuaan yang sehat – ScienceDaily


Minum jus bit mempromosikan campuran bakteri mulut yang terkait dengan pembuluh darah dan fungsi otak yang lebih sehat, menurut sebuah studi baru terhadap orang berusia 70-80 tahun.

Bit – dan makanan lain termasuk selada, bayam dan seledri – kaya akan nitrat anorganik, dan banyak bakteri mulut berperan dalam mengubah nitrat menjadi oksida nitrat, yang membantu mengatur pembuluh darah dan transmisi saraf (pesan kimiawi di otak).

Orang tua cenderung memiliki produksi oksida nitrat yang lebih rendah, dan ini terkait dengan kesehatan vaskular (pembuluh darah) dan kognitif (otak) yang lebih buruk.

Dalam studi baru, oleh University of Exeter, 26 orang lanjut usia yang sehat mengambil bagian dalam dua periode suplementasi sepuluh hari: satu dengan jus bit kaya nitrat dan satu lagi dengan jus plasebo bebas nitrat, yang mereka minum dua kali sehari.

Hasilnya menunjukkan tingkat bakteri yang lebih tinggi terkait dengan kesehatan pembuluh darah dan kognitif yang baik, dan tingkat bakteri yang lebih rendah terkait dengan penyakit dan peradangan.

Tekanan darah sistolik turun rata-rata lima poin (mmHg) setelah minum jus bit.

“Kami sangat senang dengan temuan ini, yang memiliki implikasi penting bagi penuaan yang sehat,” kata penulis utama Profesor Anni Vanhatalo, dari University of Exeter.

“Penelitian sebelumnya telah membandingkan bakteri mulut pada orang muda dan orang tua, dan orang sehat dibandingkan dengan mereka yang memiliki penyakit, tetapi penelitian kami adalah yang pertama menguji diet kaya nitrat dengan cara ini.

“Penemuan kami menunjukkan bahwa menambahkan makanan kaya nitrat ke dalam makanan – dalam hal ini melalui jus bit – hanya selama sepuluh hari secara substansial dapat mengubah mikrobioma oral (campuran bakteri) menjadi lebih baik.

“Mempertahankan mikrobioma mulut yang sehat ini dalam jangka panjang dapat memperlambat perubahan vaskular dan kognitif negatif yang terkait dengan penuaan.”

Para peneliti menjalankan tes untuk mengidentifikasi kelompok (atau “modul”) bakteri mulut yang cenderung berkembang bersama dalam kondisi serupa.

Modul (Prevotella-Veillonella) yang telah dikaitkan dengan peradangan berkurang setelah suplementasi nitrat, termasuk penurunan Clostridium difficile (yang dapat menginfeksi usus dan menyebabkan diare).

Profesor Vanhatalo menekankan bahwa lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan dan melihat apakah efek serupa ditemukan pada kelompok lain.

“Peserta kami adalah orang tua yang sehat dan aktif dengan tekanan darah yang secara umum baik,” katanya. “Diet nitrat rata-rata mengurangi tekanan darah mereka, dan kami ingin mengetahui apakah hal yang sama akan terjadi pada kelompok usia lain dan di antara orang-orang dengan kesehatan yang lebih buruk.

“Kami bekerja dengan rekan di University of Exeter Medical School untuk menyelidiki interaksi antara bakteri mulut dan kognisi untuk lebih memahami bagaimana diet dapat digunakan untuk menunda penurunan kognitif di usia tua.”

Banyak penelitian telah dilakukan untuk mengetahui manfaat mikrobioma usus yang sehat, tetapi jauh lebih sedikit yang diketahui tentang komunitas mikroba mulut, yang memainkan peran penting dalam “mengaktifkan” nitrat dari makanan kaya nabati.

Studi ini didanai oleh Dunhill Medical Trust, dan tim peneliti termasuk Universitas Cardiff.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Exeter. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel