Pola makan yang tidak teratur di antara orang dewasa muda ditemukan memiliki efek kesehatan negatif jangka panjang – ScienceDaily

Pola makan yang tidak teratur di antara orang dewasa muda ditemukan memiliki efek kesehatan negatif jangka panjang – ScienceDaily

[ad_1]

Menurut penelitian terbaru dari University of Helsinki, Finlandia, gangguan pola makan di kalangan orang dewasa muda memiliki efek jangka panjang pada kesehatan mereka. Pola makan yang tidak teratur di antara wanita dan pria berusia 24 tahun merupakan indikator berat badan yang lebih tinggi, lingkar pinggang yang lebih besar, dan kesejahteraan psikologis yang lebih rendah serta evaluasi diri yang lebih rendah terhadap kesehatan umum baik pada usia 24 dan sepuluh tahun kemudian.

“Pola makan yang tidak teratur sering dianggap tidak berbahaya seperti yang biasa terjadi. Namun, tampaknya pola makan yang tidak teratur mungkin memiliki dampak negatif yang luas pada kesehatan dan kesejahteraan umum dewasa muda,” kata peneliti Ulla Kärkkäinen, ahli gizi resmi. “Bahkan jika gejalanya bukan merupakan gangguan makan klinis, pengenalan dan pengobatan dini penting, juga untuk pria.”

Diterbitkan di Ulasan Gangguan Makan Eropa, studi ini adalah bagian dari studi ekstensif FinnTwin 16, dan mencakup lebih dari 4.900 pria dan wanita Finlandia muda. Partisipan penelitian menjawab kuesioner tentang perilaku makan, berat badan, kesehatan, dan kesejahteraan psikologis pada usia 24 dan lagi, sepuluh tahun kemudian pada usia 34.

Ketika semua variabel dipertimbangkan, pola makan yang tidak teratur pada usia 24 tahun adalah prediktor dari kesejahteraan psikologis yang lebih rendah di antara wanita dan pria serta evaluasi diri yang lebih rendah terhadap kesehatan di antara pria sepuluh tahun kemudian.

“Hasil ini membuktikan bahwa pola makan yang tidak teratur merusak kesehatan fisik dan mental orang dewasa muda baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Penelitian sebelumnya telah menetapkan bahwa kesejahteraan psikologis yang rendah dan evaluasi diri yang buruk terhadap kesehatan adalah prediktor kerentanan yang lebih tinggi terhadap penyakit fisik. dan kematian. Untuk mengurangi efek negatif jangka panjang ini, kita harus mengenali pola makan yang tidak teratur sejak dini dan mengarahkan penderita ke pengobatan, “kata Kärkkäinen.

Makan menjadi tidak teratur ketika seseorang secara sewenang-wenang memutuskan kapan mereka lapar atau kenyang, terlepas dari bagaimana perasaannya; menimbang diri mereka sendiri secara konstan; atau minuman non-kalori agar tidak merasa lapar. Makan juga dapat dianggap tidak teratur jika seseorang dengan cermat merencanakan setiap makan jauh ke depan, menghitung kalori dan menimbang makanan, mengikuti diet yang terlalu ketat atau memotong makanan tertentu dari diet mereka dengan alasan kesehatan atau etika, padahal motivasi sebenarnya adalah penurunan berat badan.

“Meskipun pola makan yang tidak teratur merupakan hal yang umum di populasi, itu tidak berbahaya. Gangguan makan baik pada wanita maupun pria harus ditanggapi dengan serius,” kata Kärkkäinen.

Penelitian ini dipimpin oleh Associate Professor Anna Keski-Rahkonen dari Universitas Helsinki.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Helsinki. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Singapore Prize

Posted in EDR
Author Image
adminProzen