Program online meningkatkan insomnia pada remaja dan penderita kanker dewasa muda – ScienceDaily

Program online meningkatkan insomnia pada remaja dan penderita kanker dewasa muda – ScienceDaily

[ad_1]

Remaja dan dewasa muda (AYA) yang telah selamat dari kanker seringkali terus menderita insomnia lama setelah pengobatan berakhir, sehingga mengganggu berbagai aktivitas sehari-hari. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan hari ini oleh Darah Anak dan Kanker, para peneliti di Dana-Farber Cancer Institute menunjukkan bahwa program online yang dikembangkan khusus untuk penderita kanker AYA dapat secara signifikan mengurangi insomnia dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Program, yang terdiri dari enam sesi, 20-30 menit, menunjukkan bagaimana kebiasaan tidur yang mungkin telah membantu pasien mengatasi perawatan kanker intensif mereka dapat menjadi hambatan untuk tidur yang sehat saat para penyintas bergerak melampaui pengobatan. Format otomatisnya membuatnya sangat cocok untuk saat ini, karena program telehealth dan online yang telah diadopsi oleh banyak rumah sakit dan klinik, menjadi semakin banyak digunakan sebagai akibat dari krisis COVID-19.

“Terapi perilaku kognitif untuk insomnia (CBT-I), yang membantu pasien memahami pola perilaku dan pemikiran yang menyebabkan masalah jangka panjang dengan jatuh atau tertidur, telah terbukti sangat efektif pada penderita kanker dewasa. Namun, ini belum banyak diuji pada kelompok penyintas AYA. Kami ingin mengeksplorasi apakah program CBT-I, yang secara khusus disesuaikan dengan penyintas AYA dan tersedia online, dapat membantu dalam populasi ini, “kata Eric Zhou, PhD, yang melakukan penelitian dengan Rekan Dana-Farber Christopher Recklitis, PhD, MPH.

“Orang yang selamat dari kanker saat remaja atau dewasa muda menghadapi berbagai masalah terkait tidur yang unik untuk kelompok usia mereka,” komentar Zhou. “Ini termasuk kendala yang ditempatkan pada jadwal tidur remaja oleh orang tua mereka atau teman sekamar yang mengganggu. Remaja dan dewasa muda juga mengalami perubahan perkembangan normal dalam waktu sirkadian, secara alami tidur lebih larut dan tidur lebih lama dari anak-anak yang lebih muda dan orang dewasa yang lebih tua. Perawatan insomnia untuk AYA penderita kanker perlu mempertimbangkan faktor-faktor ini, serta mengatasi masalah terkait kanker jangka panjang seperti rasa sakit atau kelelahan. “

Intervensi insomnia yang diuji dalam studi tersebut dikenal sebagai SHUTi (Sleep Healthy Using the Internet) dikembangkan oleh para peneliti di University of Virginia dan diadaptasi untuk penderita kanker AYA oleh Zhou dan Recklitis. Program interaktif ini menggunakan teks, gambar, dan video untuk menjelaskan bagaimana insomnia berkembang dan bagaimana mengatasinya. Dalam mengadaptasi program tersebut, peneliti Dana-Farber mengganti sketsa – cerita singkat tentang individu yang berjuang melawan insomnia – dari versi aslinya dengan yang lebih cocok untuk kaum muda.

Program tersebut membahas bagaimana perilaku tidur yang membantu pasien menghadapi pengobatan kanker dapat menjadi maladaptif ketika mereka kembali ke kehidupan normal. “Selama perawatan, orang mungkin tetap di tempat tidur karena mereka merasa tidak enak badan atau kurang tidur. Mereka mungkin tidur siang dan tidur mereka di malam hari bisa terfragmentasi,” kata Zhou. Saat orang memasuki masa pemulihan, kebiasaan ini dapat mempersulit untuk melanjutkan pola tidur yang sehat.

“SHUTi melatih orang untuk menyesuaikan ulang tidur mereka sehingga kebiasaan tidur mereka tidak lagi mengatasi masalah yang mereka alami selama perawatan dan, sebaliknya, berfokus pada peningkatan kualitas tidur jangka panjang,” kata Zhou.

Dalam studi tersebut, 22 penderita kanker AYA – usia rata-rata 20,4 tahun – dengan insomnia terdaftar untuk menggunakan SHUTi yang diadaptasi secara khusus. Sebagai bagian dari program, peserta membuat catatan harian tentang tidur, melacak kapan mereka tidur, dan memasukkan informasi ke dalam SHUTi, yang menyesuaikan rekomendasi tidurnya.

Pada delapan dan 16 minggu setelah mulai menggunakan SHUTi, peserta melaporkan penurunan yang signifikan dalam keparahan insomnia, kantuk di siang hari, dan kelelahan, dan peningkatan kualitas hidup secara keseluruhan.

“Hasil kami menunjukkan bahwa program CBT-I yang dikirim melalui internet yang menargetkan penderita kanker AYA mengurangi insomnia mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka,” kata Recklitis. “Khususnya, keparahan insomnia peserta kami terus membaik setelah intervensi berakhir, menunjukkan bahwa mereka terus membuat keputusan terkait tidur yang membantu tidur mereka bahkan setelah mereka selesai menggunakan program tersebut.”

Dukungan untuk penelitian ini diberikan oleh Hibah Peluncuran Psikososial dari Alex’s Lemonade Stand Foundation.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Data SGP

Author Image
adminProzen