Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Sebuah studi baru menghubungkan waktu tidur yang tidak konsisten dengan persentil indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi – ScienceDaily


Menetapkan jadwal tidur yang konsisten untuk balita bisa menjadi salah satu aspek paling menantang dalam membesarkan anak, tetapi juga mungkin salah satu yang paling penting.

Temuan penelitian dari tim termasuk Lauren Covington, asisten profesor di Fakultas Keperawatan Universitas Delaware, menunjukkan bahwa anak-anak dengan jadwal tidur yang tidak konsisten memiliki persentil indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi. Temuan mereka, dipublikasikan di Annals of Behavioral Medicine, menyarankan tidur bisa membantu menjelaskan hubungan antara kemiskinan rumah tangga dan BMI.

“Kami telah lama mengetahui bahwa aktivitas fisik dan kualitas makanan adalah prediktor yang sangat kuat untuk berat badan dan BMI,” kata Covington, penulis utama artikel tersebut. “Saya pikir ini benar-benar menggarisbawahi bahwa tidur mungkin memainkan peran yang lebih besar di sini daripada yang seharusnya diberikan.”

Studi tersebut menggunakan data dari percobaan pencegahan obesitas untuk ibu dan anak mereka yang tinggal di Baltimore. Semua keluarga memenuhi syarat untuk Program Gizi Tambahan Khusus untuk Wanita, Bayi, dan Anak-anak (WIC) dan 70% hidup pada atau di bawah garis kemiskinan. Sebagai bagian dari uji coba, 207 balita memakai akselerometer yang mengukur tidur dan aktivitas fisik mereka hingga seminggu. Para ibu juga menyelesaikan buku harian makanan yang dibandingkan dengan Indeks Makan Sehat, ukuran kualitas makanan berdasarkan rekomendasi dari Pedoman Diet untuk Orang Amerika.

Peneliti ingin meneliti hubungan antara kemiskinan dan IMT, secara khusus melihat apakah konsistensi balita tidur, tingkat aktivitas fisik dan kualitas makanan mereka dapat menjelaskan keterkaitan tersebut. Mereka menemukan bahwa anak-anak dari rumah tangga dengan kemiskinan yang lebih besar memiliki waktu mulai tidur yang tidak konsisten secara keseluruhan. Dan mereka dengan waktu tidur yang lebih tidak konsisten memiliki persentase BMI yang lebih tinggi.

Covington mengatakan kemungkinan hubungan dua arah. “Ada banyak hal yang menggoda hubungan mekanisme yang sedang dimainkan di sini, yang sangat sulit dilakukan karena saya pikir mereka semua saling mempengaruhi,” katanya.

Rekomendasi tidur menyarankan anak-anak tidur dalam waktu satu jam dari waktu tidur biasanya setiap malam. Tetapi bagi keluarga yang hidup dalam kemiskinan, penjadwalan seperti itu mungkin tidak mudah dilakukan, kata Covington, terutama jika pengasuh adalah satu-satunya orang tua, yang memiliki banyak pekerjaan, mengasuh banyak anak atau berurusan dengan situasi perumahan yang lemah.

“Ada begitu banyak faktor yang berperan dan belum tentu dapat dikontrol, terutama di komunitas yang kurang beruntung,” kata Covington, yang berharap di masa depan mengembangkan intervensi untuk keluarga yang mendukung rutinitas sehat.

Covington, yang bergabung dengan fakultas UD pada 2018, tertarik pada penelitian tidur saat bekerja sebagai perawat perawatan intensif anak. Dia bertemu dengan beberapa keluarga yang kehilangan bayinya karena sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) akibat lingkungan tidur mereka.

“Ada begitu banyak stigma dan stereotip di luar sana dan orang-orang begitu cepat menilai,” katanya. “Keluarga-keluarga ini hanya ingin melakukan apa yang benar untuk anak mereka. Mereka secara pribadi tidak tahu caranya atau mereka tidak memiliki sumber daya untuk melakukannya.”

Covington saat ini sedang mengerjakan penelitian yang membandingkan kesamaan tidur antara anak-anak dan pengasuh mereka. Dia dan peneliti lain, termasuk Associate Professor Freda Patterson dari Department of Behavioral Health and Nutrition, School of Nursing professor Emily Hauenstein dan mahasiswa pascasarjana UD Angeni Cordova dan Shannon Mayberry, juga menyelesaikan tinjauan sistematis dari literatur penelitian yang ada melihat pengaruh konteks keluarga dalam kesehatan tidur kesehatan anak usia dini.

Temuan mereka, diterbitkan dalam jurnal peer-review Kesehatan Tidur, menemukan bahwa adanya kekacauan rumah tangga dan hubungan perkawinan yang berkualitas buruk secara langsung terkait dengan masalah tidur anak usia dini dan waktu tidur yang bervariasi.

Bagi keluarga yang telah berjuang selama pandemi virus Corona (COVID-19), membuat rutinitas malam yang teratur mungkin merupakan cara yang dapat dilakukan untuk membuat perbedaan dalam kesehatan anak, meskipun pergolakan lain sedang terjadi saat ini.

“Menerapkan waktu tidur yang konsisten bisa menjadi salah satu perubahan perilaku yang berpotensi dilakukan oleh sebuah keluarga,” kata Covington, yang datang ke UD karena kesempatan untuk bekerja dengan peneliti lain tentang masalah tidur dan kelainan. “Ini lebih bisa dicapai daripada mungkin mendapatkan makanan sehat di toko bahan makanan atau bermain di luar di taman bermain, terutama sekarang dengan cuaca dingin. Hanya memiliki waktu tidur yang konsisten dapat membantu memberikan rasa struktur, tetapi kemudian mungkin memiliki implikasi yang lebih baik untuk kesehatan dan BMI demikian juga.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Delaware. Asli ditulis oleh Kelly Bothum. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Data HK