Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Setiap peningkatan 1 jam tidur dikaitkan dengan kemungkinan infeksi 12% lebih rendah di antara dokter – ScienceDaily


Insomnia, gangguan tidur, dan kelelahan harian dikaitkan dengan peningkatan risiko tidak hanya terinfeksi virus corona, tetapi juga memiliki penyakit yang lebih parah dan masa pemulihan yang lebih lama, menurut sebuah penelitian internasional terhadap petugas kesehatan, yang diterbitkan dalam jurnal online. Pencegahan & Kesehatan Gizi BMJ.

Setiap peningkatan 1 jam dalam jumlah waktu yang dihabiskan untuk tidur di malam hari dikaitkan dengan kemungkinan 12% lebih rendah untuk terinfeksi COVID-19, temuan menunjukkan.

Tidur yang terganggu / tidak cukup dan kelelahan kerja telah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi virus dan bakteri, tetapi tidak jelas apakah ini juga merupakan faktor risiko COVID-19, kata para peneliti.

Untuk mengeksplorasi hal ini lebih jauh, mereka mengambil tanggapan terhadap survei online untuk petugas kesehatan yang berulang kali terpapar pasien dengan infeksi COVID-19, seperti mereka yang bekerja dalam perawatan darurat atau intensif, dan karenanya berisiko tinggi terinfeksi sendiri.

Survei berlangsung dari 17 Juli hingga 25 September 2020, dan terbuka untuk petugas kesehatan di Prancis, Jerman, Italia, Spanyol, Inggris, dan Amerika Serikat.

Responden memberikan perincian pribadi tentang gaya hidup, kesehatan, dan penggunaan obat resep dan suplemen makanan ditambah informasi tentang jumlah tidur yang mereka dapatkan pada malam hari dan tidur siang selama tahun sebelumnya; masalah tidur apa pun; kelelahan dari pekerjaan; dan paparan di tempat kerja terhadap infeksi COVID-19.

Sebanyak 2.884 petugas layanan kesehatan menanggapi, 568 di antaranya menderita COVID-19, dipastikan dengan gejala diagnostik yang dilaporkan sendiri dan / atau hasil tes usap positif.

Tingkat keparahan infeksi didefinisikan sebagai: sangat ringan – tidak ada atau hampir tidak ada gejala; ringan – demam dengan atau tanpa batuk, tidak memerlukan pengobatan; sedang – demam, gejala pernapasan dan / atau pneumonia; parah – kesulitan bernapas dan saturasi oksigen rendah; dan kritis – kegagalan pernapasan yang membutuhkan bantuan mekanis dan perawatan intensif.

Jumlah tidur malam yang dilaporkan rata-rata di bawah 7 jam, tetapi lebih dari 6. Setelah memperhitungkan faktor-faktor yang berpotensi berpengaruh, setiap jam tambahan tidur di malam hari dikaitkan dengan kemungkinan 12% lebih rendah tertular COVID-19.

Tetapi satu jam ekstra yang didapat saat tidur siang dikaitkan dengan kemungkinan 6% lebih tinggi, meskipun hubungan ini bervariasi di setiap negara.

Sekitar 1 dari 4 (137; 24%) dari mereka dengan COVID-19 melaporkan kesulitan tidur di malam hari dibandingkan dengan sekitar 1 dari 5 (21%; 495) dari mereka yang tidak terinfeksi.

Dan 1 dari 20 (5%; 28) dari mereka dengan COVID-19 mengatakan mereka memiliki 3 masalah tidur atau lebih, termasuk kesulitan tidur, tetap tertidur, atau perlu menggunakan pil tidur pada 3 malam atau lebih dalam seminggu, dibandingkan dengan 65 (3%) dari mereka yang tidak terinfeksi.

Dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki masalah tidur, mereka yang memiliki tiga masalah memiliki kemungkinan 88% lebih besar untuk terinfeksi COVID-19.

Secara proporsional lebih banyak orang dengan COVID-19 melaporkan kelelahan harian daripada mereka yang tidak terinfeksi: 31 (5,5%) dibandingkan dengan 71 (3%).

Dibandingkan dengan mereka yang tidak melaporkan kelelahan, mereka yang kejadiannya setiap hari lebih dari dua kali lebih mungkin terkena COVID-19. Demikian pula, responden ini juga sekitar 3 kali lebih mungkin untuk mengatakan bahwa infeksinya parah dan bahwa mereka membutuhkan masa pemulihan yang lebih lama.

Temuan ini benar, terlepas dari frekuensi pajanan COVID-19 di tempat kerja.

Ini adalah studi observasional, dan karena itu, tidak dapat menetapkan penyebabnya. Dan para peneliti mengakui beberapa keterbatasan studi mereka.

Ini termasuk penilaian subjektif dari tingkat paparan, masalah tidur, dan tingkat keparahan infeksi, yang semuanya mungkin salah diingat. Dan sampel hanya mencakup kasus COVID-19 yang sangat ringan hingga sedang.

Melalui penjelasan untuk temuan mereka, para peneliti mencatat: “Mekanisme yang mendasari asosiasi ini masih belum jelas, tetapi telah dihipotesiskan bahwa kurang tidur dan gangguan tidur dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan sitokin dan histamin proinflamasi.”

Dan mereka menunjuk pada studi yang menghubungkan kelelahan dengan peningkatan risiko pilek dan flu serta kondisi jangka panjang, seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, penyakit muskuloskeletal, dan kematian dari semua penyebab.

“Studi ini menunjukkan bahwa kelelahan dapat secara langsung atau tidak langsung memprediksi penyakit akibat stres kerja yang merusak sistem kekebalan dan mengubah tingkat kortisol,” tulis mereka.

Dan mereka menyimpulkan: “Kami menemukan bahwa kurang tidur di malam hari, masalah tidur yang parah, dan tingkat kelelahan yang tinggi dapat menjadi faktor risiko COVID-19 di garis depan. [healthcare workers]. Hasil kami menyoroti pentingnya kesejahteraan profesional perawatan kesehatan selama pandemi. “

“Studi ini menyoroti area kesejahteraan yang sering diabaikan: kebutuhan akan kualitas tidur dan waktu pengisian ulang untuk mencegah kelelahan dan konsekuensinya. Dari perspektif kedokteran pekerjaan dan gaya hidup, pemahaman yang lebih baik tentang efek kerja shift dan tidur sangat penting untuk kesejahteraan staf perawatan kesehatan dan pekerja penting lainnya, “komentar Dr Minha Rajput-Ray, Direktur Medis NNEdPro Global Center for Nutrition & Health, yang memiliki jurnal bersama BMJ.

“Gangguan pada siklus tidur-bangun dapat memengaruhi metabolisme, kekebalan, dan bahkan kesehatan psikologis,” tambahnya. “Dan kurang tidur dapat membuat makanan padat kalori, lebih tinggi lemak, gula dan garam, lebih menarik, terutama selama masa stres dan / atau pola shift yang sulit, yang semuanya berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.”

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Keluaran SGP