Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Studi baru membantah gagasan bahwa konsumsi garam berkontribusi pada penurunan berat badan – ScienceDaily


Tekanan darah tinggi (BP) mempengaruhi lebih dari 150 juta orang dewasa di Amerika Serikat, menempatkan mereka pada peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke. Karena konsumsi garam dianggap berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi dengan merangsang rasa haus dan menyebabkan asupan cairan lebih banyak, mengurangi asupan garam secara luas dianggap sebagai strategi penting untuk menurunkan tekanan darah. Secara terpisah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan natrium yang lebih tinggi sebenarnya tidak merangsang rasa haus dan asupan cairan, tetapi mendorong penurunan berat badan dengan mengubah kebutuhan energi total tubuh.

Sebuah studi baru yang dipimpin oleh Stephen Juraschek, MD, PhD, Asisten Profesor Kedokteran di Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), menyoroti temuan yang bertentangan ini. Para peneliti menemukan bahwa mengurangi asupan natrium pada orang dewasa dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi menurunkan rasa haus, volume urin (penanda asupan cairan), dan tekanan darah, tetapi tidak mempengaruhi kebutuhan energi metabolik. Hasil ini dipublikasikan di jurnal Hipertensi, mendukung gagasan tradisional bahwa penurunan asupan natrium sangat penting untuk mengelola hipertensi – penelitian terbaru yang membantah.

Menggunakan data dari Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) -Sodium trial, studi pemberian makan terkontrol secara acak, yang diterbitkan pada tahun 2001, para peneliti memeriksa efek dari tiga tingkat asupan natrium yang berbeda (rendah, sedang, dan tinggi) pada darah. tekanan pada peserta yang mengikuti dua diet berbeda – diet khas Amerika (diet kontrol) atau diet sehat (Diet DASH). Dalam analisis sekunder uji coba DASH-Sodium ini, para peneliti mengukur dampak asupan natrium pada asupan energi, berat badan, rasa haus yang dilaporkan sendiri, dan volume urin 24 jam.

Para peneliti menemukan bahwa, meski pengurangan asupan natrium tidak memengaruhi jumlah energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan yang stabil, hal itu mengurangi rasa haus peserta. Lebih lanjut, volume urin tidak berubah atau lebih rendah dengan pengurangan asupan natrium. Bersama-sama hasil ini menunjukkan bahwa pada orang dewasa dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi, asupan natrium yang lebih rendah mengurangi rasa haus, volume urin (dan kemungkinan asupan cairan) dan tekanan darah. Perubahan ini terjadi tanpa mengubah jumlah energi yang dibutuhkan untuk menjaga berat badan tetap konstan.

“Studi kami memberikan kontribusi yang berarti untuk debat ilmiah ini dan menggarisbawahi pentingnya pengurangan natrium sebagai sarana untuk menurunkan tekanan darah,” kata Juraschek. “Rekomendasi kesehatan masyarakat yang bertujuan untuk menurunkan asupan natrium di seluruh populasi untuk tekanan darah harus dilanjutkan tanpa takut berkontribusi pada penambahan berat badan.”

Sebagai langkah selanjutnya, Juraschek dan rekan-rekannya berencana untuk terus mempelajari efek natrium dalam durasi yang lebih lama pada orang dewasa penderita diabetes, serta melihat efek asupan cairan pada hasil klinis melalui uji klinis serta dalam kumpulan data nasional yang besar. seperti Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES).

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Pusat Medis Diakones Beth Israel. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Keluaran SGP