Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Studi delapan tahun menunjukkan waktu layar bukanlah masalahnya – ScienceDaily


Jumlah waktu yang dihabiskan remaja di situs jejaring sosial telah meningkat 62,5 persen sejak 2012 dan terus bertambah. Tahun lalu, rata-rata waktu yang dihabiskan remaja di media sosial diperkirakan 2,6 jam per hari. Kritikus mengklaim bahwa lebih banyak waktu di depan layar meningkatkan depresi dan kecemasan pada remaja.

Namun, penelitian baru yang dipimpin oleh Sarah Coyne, seorang profesor kehidupan keluarga di Universitas Brigham Young, menemukan bahwa jumlah waktu yang dihabiskan di media sosial tidak secara langsung meningkatkan kecemasan atau depresi pada remaja.

“Kami menghabiskan delapan tahun mencoba untuk benar-benar memahami hubungan antara waktu yang dihabiskan di media sosial dan depresi untuk perkembangan remaja,” kata Coyne tentang studinya yang diterbitkan di Komputer dalam Perilaku Manusia. “Jika mereka menambah waktu media sosial, apakah itu akan membuat mereka lebih tertekan? Selain itu, jika mereka mengurangi waktu media sosial, apakah depresi mereka berkurang? Jawabannya adalah tidak. Kami menemukan bahwa waktu yang dihabiskan di media sosial bukanlah yang memengaruhi kecemasan atau depresi. “

Kesehatan mental adalah sindrom multi-proses di mana tidak ada pemicu stres yang kemungkinan menjadi penyebab depresi atau kecemasan. Studi ini menunjukkan bahwa tidak hanya jumlah waktu yang dihabiskan di media sosial yang menyebabkan peningkatan depresi atau kecemasan di kalangan remaja.

“Bukan hanya jumlah waktu yang penting bagi kebanyakan anak. Misalnya, dua remaja dapat menggunakan media sosial untuk jumlah waktu yang sama tetapi mungkin memiliki hasil yang sangat berbeda sebagai akibat dari cara mereka menggunakannya,” Coyne kata.

Tujuan dari studi ini adalah untuk membantu masyarakat secara keseluruhan bergerak di luar perdebatan waktu layar dan sebagai gantinya untuk memeriksa konteks dan konten seputar penggunaan media sosial.

Coyne memiliki tiga saran untuk menggunakan media sosial dengan cara yang lebih sehat.

Jadilah pengguna aktif, bukan pengguna pasif. Alih-alih hanya menggulir, aktifkan komentar, posting, dan sukai konten lainnya.

Batasi penggunaan media sosial setidaknya satu jam sebelum tidur. Cukup tidur adalah salah satu faktor paling protektif untuk kesehatan mental.

Bersikaplah sengaja. Lihatlah motivasi Anda untuk terlibat dengan media sosial sejak awal.

“Jika Anda secara khusus mencari informasi atau berhubungan dengan orang lain, itu dapat memiliki efek yang lebih positif daripada mendapatkan hanya karena Anda bosan,” kata Coyne.

Dalam upaya untuk memahami kesehatan mental remaja dan penggunaan media sosial mereka, para peneliti bekerja dengan 500 remaja berusia antara 13 dan 20 tahun yang menyelesaikan kuesioner setahun sekali selama rentang delapan tahun. Penggunaan media sosial diukur dengan menanyakan peserta berapa banyak waktu yang mereka habiskan di situs jejaring sosial pada hari-hari biasa. Untuk mengukur depresi dan kecemasan, partisipan menjawab pertanyaan dengan skala berbeda untuk menunjukkan gejala depresi dan tingkat kecemasan. Hasil ini kemudian dianalisis pada tingkat individu untuk melihat apakah terdapat korelasi yang kuat antara kedua variabel tersebut.

Pada usia 13 tahun, remaja melaporkan penggunaan jejaring sosial rata-rata 31-60 menit per hari. Tingkat rata-rata ini terus meningkat sehingga pada masa dewasa muda, mereka melaporkan hingga dua jam per hari. Namun, peningkatan jejaring sosial ini tidak memprediksi kesehatan mental di masa depan. Artinya, peningkatan jejaring sosial remaja di luar tingkat tipikal mereka tidak memprediksi perubahan kecemasan atau depresi satu tahun kemudian.

Rekan penulis studi ini termasuk profesor BYU Adam Rogers, Laura Stockdale, Jessica Zurcher, dan mahasiswa pascasarjana BYU, McCall Booth.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Brigham Young. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Result SGP