Orgasme yang Segera Terjadi Pada Wanita Berhubungan Dengan Kaki Gelisah - ScienceDaily

Studi mengidentifikasi faktor ketahanan untuk mengurangi kelelahan pada mahasiswa – ScienceDaily


Masalah kesehatan mental seperti kelelahan dan tekanan psikologis adalah masalah yang menjadi perhatian di kalangan dewasa muda, dan bahkan lebih relevan dalam iklim global yang tidak menentu saat ini. Makalah baru-baru ini oleh alumni Yale-NUS College Ms Joanna Chue (Kelas 2019) dan Asisten Profesor Ilmu Sosial (Psikologi) Cheung Hoi Shan mengidentifikasi lima komponen ketahanan yang berlaku dalam konteks budaya Singapura, dan menunjukkan bahwa mahasiswa memiliki tingkat ketahanan kurang rentan terhadap kelelahan dan tekanan psikologis. Dengan mengidentifikasi komponen ketahanan yang dapat dipelajari, makalah ini menunjukkan cara-cara konkret dan dapat ditindaklanjuti sehingga orang dewasa muda dapat mempelajari karakteristik penting ini, yang menghasilkan hasil kesehatan mental yang lebih baik.

Diterbitkan di Psikologi Saat Ini pada Februari 2021, makalah tersebut melaporkan hasil dari dua studi yang saling terkait. Yang pertama menetapkan validitas Skala Ketahanan Connor-Davidson (CD-RISC), ukuran ketahanan yang diakui secara internasional, dalam konteks Singapura, dan mengidentifikasi lima faktor yang membentuk ketahanan di antara siswa Singapura. Meskipun ada ukuran ketahanan lainnya, seperti Skala Ketahanan Pemuda Singapura (SYRESS) lokal, CD-RISC lebih banyak digunakan secara internasional. Menetapkan validitas CD-RISC dalam konteks Singapura adalah hasil berharga yang memungkinkan penggunaannya oleh peneliti di masa mendatang untuk membuat perbandingan yang bermakna antara ketahanan di Singapura dan di tempat lain.

“Penting untuk memastikan validitas CD-RISC untuk memastikan bahwa ketika diberikan kepada mahasiswa, itu dapat secara akurat mengukur konstruksi ketahanan dalam konteks,” kata Ms Chue, penulis pertama studi tersebut. “Memvalidasi skala kemudian akan memungkinkan penggunaannya, misalnya, dalam mengukur dampak program dan intervensi yang relevan dalam memperkuat ketahanan mental.”

Studi ini juga mengidentifikasi lima faktor yang membentuk ketahanan dalam konteks Singapura: pendekatan mengatasi kesulitan (keinginan untuk secara aktif mencari cara untuk memecahkan masalah, daripada menghindarinya); kepercayaan diri dan kepercayaan pada kemampuan seseorang; usaha dan tujuan (dimotivasi oleh tujuan dan keinginan untuk bekerja keras untuk mencapai tujuan seseorang); memiliki sumber daya interpersonal dan internal yang baik (termasuk hubungan yang aman, mengetahui di mana mendapatkan bantuan pada saat-saat sulit, dan ciri-ciri seperti selera humor dan kecenderungan untuk mengakui keberhasilan dan pencapaian masa lalu seseorang); dan spiritualitas (menghubungkan kejadian-kejadian dalam hidup, termasuk kesulitan, dengan kekuatan yang lebih tinggi seperti Tuhan atau takdir).

“Lima faktor ketahanan menegaskan bahwa ketahanan mental terdiri dari karakter dan keterampilan, yang terakhir dipelajari dan diasah dari waktu ke waktu. Sungguh menggembirakan mengetahui bahwa kita semua masih dalam proses, dan dapat dilengkapi dengan keterampilan untuk tumbuh dan beradaptasi dengan situasi stres yang kita hadapi, “tambah Ms Chue.

Studi kedua mengaitkan ketahanan dengan tingkat kelelahan akademik yang lebih rendah pada mahasiswa Singapura, yang kemudian dikaitkan dengan tekanan psikologis yang lebih rendah. Dengan membantu mengatur kelelahan, ketahanan berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik secara keseluruhan. Wawasan ini menunjukkan cara maju yang dapat ditindaklanjuti bagi para profesional yang bekerja dengan orang dewasa muda: alih-alih mencoba mengubah lingkungan untuk menurunkan insiden kelelahan – yang, meskipun penting, merupakan tugas yang menakutkan – mereka dapat berfokus pada menumbuhkan ketahanan melalui program pelatihan dan intervensi. Ini tidak hanya merupakan cara maju yang lebih praktis, ini juga akan bermanfaat bagi dewasa muda dengan membekali mereka dengan keterampilan yang berguna untuk menghadapi situasi stres lainnya yang mungkin mereka hadapi di kemudian hari.

Asst Prof Cheung mencatat, “Karena ketahanan adalah istilah yang luas, penting bagi kami untuk mengidentifikasi sifat atau keterampilan tertentu yang membentuk ketahanan, sehingga kami dapat mengembangkan program pelatihan internal untuk meningkatkan keterampilan tersebut di antara siswa kami. Setelah berdiskusi dengan rekan dari Pusat Konseling dan Kesehatan Yale-NUS, kami menemukan bahwa keterampilan yang terkait dengan ketahanan seperti yang diidentifikasi dalam penelitian ini memang sangat dapat dilatih. Keterampilan ini termasuk meningkatkan kepercayaan diri siswa dalam memanfaatkan kekuatan mereka untuk mengatasi tantangan, mengajar siswa pemecahan masalah secara aktif. keterampilan, dan penggunaan yang efektif dari sumber dukungan eksternal (seperti dukungan sebaya) yang akan meningkatkan ketahanan mereka dalam menghadapi kesulitan. “

Ms Chue dan Asst Prof Cheung mengejar studi baru ini sebagai kelanjutan dari temuan dalam proyek batu penjuru Ms Chue, di mana siswa tahun terakhir Yale-NUS memulai studi penelitian mendalam selama setahun di jurusan dan bidang studi pilihan mereka. Di Yale-NUS, mahasiswa memiliki peluang luar biasa untuk bekerja sama dengan fakultas guna melakukan penelitian orisinal, memungkinkan mereka meningkatkan daya saing saat mempertimbangkan studi pascasarjana atau peluang profesional lainnya.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Yale-NUS. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Lagu Togel