Studi percontohan menunjukkan terapi tidur juga mengurangi masalah terkait alkohol di antara mereka yang pesta minuman keras – ScienceDaily

Studi percontohan menunjukkan terapi tidur juga mengurangi masalah terkait alkohol di antara mereka yang pesta minuman keras – ScienceDaily


Lebih dari separuh orang dewasa muda yang berisiko mengalami bahaya terkait alkohol melaporkan gejala insomnia. Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah salah satu perawatan lini pertama untuk insomnia, tetapi tidak pernah diuji pada orang dewasa muda yang aktif minum. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Missouri melakukan studi percontohan untuk mengevaluasi efek CBT pada peminum pesta mabuk-mabukan dewasa muda dengan insomnia untuk menentukan apakah pengobatan ini dapat meningkatkan kualitas tidur mereka dan berpotensi memengaruhi hasil penggunaan alkohol.

“Potensi pengobatan insomnia untuk mempengaruhi konsekuensi terkait alkohol memiliki implikasi yang signifikan untuk pencegahan dan pengobatan penggunaan alkohol di kalangan dewasa muda,” kata Mary Beth Miller, PhD, asisten profesor psikiatri klinis di MU School of Medicine. “Mengingat stigma yang terkait dengan masalah kesehatan mental dan kecanduan, penting untuk mengidentifikasi bentuk pengobatan lain yang memengaruhi hasil alkohol atau membuka pintu ke pengobatan terkait alkohol.”

Miller menguji CBT dalam studi percontohan terhadap 56 orang berusia antara 18 dan 30 tahun yang melaporkan setidaknya satu episode pesta minuman keras dalam sebulan terakhir. Pesta minuman keras didefinisikan sebagai empat minuman atau lebih dalam satu kesempatan. Peserta secara acak ditugaskan untuk lima sesi CBT mingguan – program terapi perilaku yang berfokus pada perubahan pola berpikir dan perilaku – atau satu sesi tentang kebersihan tidur, yang berfokus pada menciptakan kondisi tidur yang optimal dan menetapkan rutinitas waktu tidur. Topik sesi CBT termasuk kebersihan tidur, pembatasan tidur, teknik relaksasi, eksperimen perilaku, diskusi pencegahan insomnia dan penggunaan buku harian tidur. Semua peserta mengenakan perangkat pergelangan tangan untuk mengukur tidur secara objektif dan menyelesaikan survei tidur dan minum harian subjektif.

Hasil menunjukkan peserta CBT melaporkan penurunan 56% dalam keparahan insomnia, dibandingkan dengan 32% penurunan gejala bagi mereka yang hanya menyelesaikan sesi kebersihan tidur. Peserta CBT juga menunjukkan peningkatan sedang dalam efisiensi tidur yang dinilai secara objektif setelah perawatan dibandingkan dengan peserta sleep hygiene. Kedua kelompok mengurangi minuman mereka per minggu dan konsekuensi terkait alkohol setelah pengobatan. Namun, peserta CBT melaporkan peningkatan insomnia yang lebih besar, yang pada gilirannya dikaitkan dengan pengurangan masalah terkait alkohol.

“Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pengobatan insomnia dapat memperbaiki masalah yang berhubungan dengan alkohol, dan oleh karena itu, mungkin merupakan langkah pertama yang ideal menuju pengobatan di antara orang dewasa muda yang mabuk-mabukan dengan insomnia,” kata Miller.

Miller percaya bahwa data yang dikumpulkan dalam penelitian ini memerlukan studi ukuran sampel yang lebih besar yang melihat masalah terkait alkohol sebagai hasil utama. Dia berencana untuk menentukan apakah pengobatan insomnia meningkatkan fungsi eksekutif dan kemampuan untuk mengatur emosi, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko masalah terkait alkohol.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Missouri-Columbia. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Data SGP

Author Image
adminProzen