Tidur yang buruk di malam hari ‘tumpah’ ke dalam kehidupan emosional anak-anak – ScienceDaily

Tidur yang buruk di malam hari ‘tumpah’ ke dalam kehidupan emosional anak-anak – ScienceDaily

[ad_1]

Dalam studi baru yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Anak dan Psikiatri, Candice Alfano, profesor psikologi Universitas Houston dan direktur Sleep and Anxiety Center of Houston, melaporkan hasil dari sebuah penelitian eksperimental yang inovatif yang menunjukkan bahwa tidur malam yang tidak memadai mengubah beberapa aspek kesehatan emosional anak-anak.

Meskipun banyak penelitian korelasional mengaitkan tidur yang tidak memadai dengan kesehatan emosional yang buruk, studi eksperimental pada anak-anak jarang terjadi. Alfano dan timnya mempelajari 53 anak usia 7-11 selama lebih dari seminggu. Anak-anak menyelesaikan penilaian emosi di laboratorium dua kali, sekali setelah tidur nyenyak semalaman dan lagi setelah dua malam di mana tidur mereka dibatasi beberapa jam.

“Setelah pembatasan tidur, kami mengamati perubahan cara anak mengalami, mengatur, dan mengekspresikan emosi mereka,” lapor Alfano. “Tapi, agak mengejutkan kami, perubahan paling signifikan ditemukan sebagai respons terhadap rangsangan emosional yang positif daripada negatif.”

Penilaian multi-metode meminta anak-anak melihat berbagai gambar dan klip video yang memunculkan emosi positif dan negatif sementara para peneliti mencatat bagaimana anak-anak merespons pada berbagai tingkatan. Selain peringkat emosi subjektif, para peneliti mengumpulkan aritmia sinus pernapasan (indeks non-invasif dari regulasi emosi terkait jantung) dan ekspresi wajah objektif. Alfano menunjukkan kebaruan data ini. “Studi berdasarkan laporan subjektif tentang emosi sangat penting, tetapi mereka tidak memberi tahu kita banyak tentang mekanisme spesifik di mana kurang tidur meningkatkan risiko kejiwaan anak-anak.”

Alfano menyoroti implikasi dari temuannya untuk memahami bagaimana kurang tidur dapat “menyebar” ke dalam kehidupan sosial dan emosional anak-anak sehari-hari. “Pengalaman dan ekspresi emosi positif sangat penting untuk persahabatan anak-anak, interaksi sosial yang sehat dan koping yang efektif. Penemuan kami mungkin menjelaskan mengapa anak-anak yang kurang tidur rata-rata memiliki lebih banyak masalah yang berhubungan dengan teman sebaya,” katanya.

Temuan penting lainnya dari penelitian ini adalah bahwa dampak kurang tidur terhadap emosi tidak seragam di semua anak. Secara khusus, anak-anak dengan gejala kecemasan yang sudah ada sebelumnya menunjukkan perubahan paling dramatis dalam respons emosional setelah pembatasan tidur.

Menurut Alfano, hasil ini menekankan kebutuhan potensial untuk menilai dan memprioritaskan kebiasaan tidur yang sehat pada anak-anak yang rentan secara emosional.

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Universitas Houston. Asli ditulis oleh Laurie Fickman. Catatan: Konten dapat diedit gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Data SGP

Author Image
adminProzen