Yoga dan terapi fisik sebagai pengobatan untuk nyeri punggung bawah kronis juga meningkatkan kualitas tidur – ScienceDaily

Yoga dan terapi fisik sebagai pengobatan untuk nyeri punggung bawah kronis juga meningkatkan kualitas tidur – ScienceDaily


Yoga dan terapi fisik (PT) adalah pendekatan yang efektif untuk mengobati gangguan tidur yang terjadi bersamaan dan nyeri punggung sekaligus mengurangi kebutuhan akan pengobatan, menurut sebuah studi baru dari Boston Medical Center (BMC). Diterbitkan di Jurnal Penyakit Dalam Umum, penelitian menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kualitas tidur yang berlangsung selama 52 minggu setelah 12 minggu kelas yoga atau 1-on-1 PT, yang menunjukkan manfaat jangka panjang dari pendekatan non-farmakologis ini. Selain itu, peserta dengan perbaikan awal rasa sakit setelah 6 minggu pengobatan tiga setengah kali lebih mungkin mengalami perbaikan dalam tidur setelah pengobatan 12 minggu penuh, menyoroti bahwa rasa sakit dan tidur terkait erat.

Gangguan tidur dan insomnia sering terjadi pada orang dengan nyeri punggung bawah kronis (cLBP). Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa 59% penderita cLBP mengalami kualitas tidur yang buruk dan 53% didiagnosis dengan gangguan insomnia. Obat untuk sakit tidur dan punggung dapat memiliki efek samping yang serius, dan risiko overdosis dan kematian terkait opioid meningkat dengan penggunaan obat tidur.

“Mengidentifikasi cara holistik untuk mengobati kondisi ini dapat membantu mengurangi ketergantungan pada obat-obatan ini serta membuat pasien lebih aman dan nyaman,” kata Eric Roseen, DC, MSc, seorang peneliti di departemen kedokteran keluarga di BMC, yang memimpin penelitian tersebut. .

Uji coba terkontrol secara acak melibatkan 320 orang dewasa dengan cLBP dari BMC dan tujuh pusat kesehatan masyarakat sekitarnya. Pada awal penelitian, lebih dari 90 persen peserta dengan cLBP ditemukan menderita kurang tidur. Peserta diberi satu dari tiga terapi berbeda untuk cLBP: terapi fisik, yoga mingguan, atau materi pendidikan membaca. Penelitian sebelumnya dari BMC menemukan bahwa yoga dan PT sama efektifnya untuk menurunkan rasa sakit dan meningkatkan fungsi fisik, mengurangi kebutuhan akan obat pereda nyeri. Dalam studi ini, hasil perbaikan tidur dibandingkan selama periode intervensi 12 minggu dan setelah 1 tahun masa tindak lanjut.

Prevalensi tinggi masalah tidur pada orang dewasa dengan nyeri punggung bawah kronis dapat memiliki efek merugikan pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan, kata Roseen, juga asisten profesor kedokteran keluarga di Boston University School of Medicine. “Ini benar-benar menekankan perlunya penyedia untuk menanyakan pasien dengan nyeri punggung bawah kronis tentang kualitas tidur mereka. Mengingat risiko serius dari kombinasi obat nyeri dan tidur, pendekatan nonfarmakologis harus dipertimbangkan untuk pasien ini.”

Sumber Cerita:

Materi disediakan oleh Pusat Medis Boston. Catatan: Konten dapat diedit untuk gaya dan panjangnya.

Untuk Informasi Lebih lanjut silahkan Kunjungi : Pengeluaran SDY

Posted in BNP
Author Image
adminProzen